月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	20.0
1/03 火	15.0
1/04 水	20.0
1/05 木	15.0
1/06 金	0.0
1/07 土	15.0
1/08 日	15.0
1/09 月	20.0
1/10 火	5.0
1/11 水	15.0
1/12 木	15.0
1/13 金	10.0
1/14 土	15.0
1/15 日	20.0
1/16 月	10.0
1/17 火	10.0
1/18 水	0.0
1/19 木	15.0
1/20 金	15.0
1/21 土	5.0
1/22 日	10.0
1/23 月	15.0
1/24 火	10.0
1/25 水	5.0
1/26 木	0.0
1/27 金	10.0
1/28 土	15.0
1/29 日	21.1	たつのマラソン	１．３０．４３	初めてのハーフあと一歩か
1/30 月	10.0		48分	大会の翌日・足の疲れは半端ない感じ
1/31 火	15.0		1.10.50	１月も最後・足の疲れがあり軽めのラン
走行距離	366.1  km