月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	10.2	湘南月例5キロ	18分14秒	前半は8分56秒で走れたが後半はタレまくって9分16秒も掛かった。
7/02 月	7.2
7/03 火	7.2
7/04 水	0.0
7/05 木	7.2
7/06 金	12.0
7/07 土	7.2
7/08 日	19.0			児童公園でクロカン3本やりました。クロカンは1本でいいです。
7/09 月	7.2
7/10 火	0.0
7/11 水	5.7
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	82.9  km