月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	20.0	境川16キロ		１ヶ月ぶりの16キロ走はきつかった。すごく気持ちよく走れた。
5/04 木	16.0	地元で10キロ スポーツセンターで筋トレ		右足のハムと左足首が痛かった。
5/05 金	14.0	14キロ		足に疲れがあって全くペースが上がらなかった。明日の御殿場合宿頑張ろう。
5/06 土	18.0	400×10本インターバル　乙女峠トレールラン10キロ
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	13.0	自宅〜一国原宿交差点往復		雨で5日走れなかったけど久しぶりにいい汗をかいた。体重が大分増えたので体が重かった。
5/13 土	0.0
5/14 日	12.0	自宅に周り		体が重くてだるかった。夜は気分転換にＮＨＫホールでストレイテナーのライブを見に行く。
5/15 月	10.0	自宅に周り		絶不調。体が全く動かない。
5/16 火	5.7	自宅に周り		リラックスして走れた。
5/17 水	0.0
5/18 木	6.0	自宅に周り		絶不調。全くキレがない。太り過ぎだなあ
5/19 金	0.0
5/20 土	5.7
5/21 日	13.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	5.7			久しぶりに練習をやった。今週は雨で練習ができなかった。明日は社員旅行の為、練習は出来ない。横浜の会社なのに横浜に社員旅行って何？って感じです。
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	15.6
5/29 月	5.7
5/30 火	10.0
5/31 水	5.7
走行距離	176.1  km