出張男
地域 : 大阪
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
秋マラソン 目標5時間切り 秋マラソン 目標5時間切り 秋マラソン 目標5時間切り 秋マラソン 目標5時間切り
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 9.0 | トレッドミル |
60分 傾斜3.0 7'00 |
|
4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 8.0 | 品川⇔増上寺 |
JOG |
|
4/10 金 | 8.0 | 品川⇔増上寺 |
JOG |
|
4/11 土 | 8.0 | 長居公園 |
JOG |
|
4/12 日 | 8.0 | 長居公園 |
JOG |
|
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 8.0 | 品川⇔増上寺 |
JOG |
|
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 3.0 | トレッドミル |
||
4/19 日 | 42.0 | 津山マラソン |
5:37'10 |
|
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 94.0 km |