月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	6.0	長居公園	40分	3kmタイムトライアル　15'29
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	8.0	品川⇔増上寺	50分　JOG
2/05 木	8.0	品川⇔増上寺	50分　JOG
2/06 金	8.0	品川⇔増上寺	50分　JOG
2/07 土	3.0	トレッドミル	20分　JOG
2/08 日	21.0	神戸バレンタイン・ラブラン	ﾊｰﾌ　2:00'20
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0			エアロビスク50分＋水泳40分
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	19.0	トレッドミル 長居公園	30分 100分　LSD	ビルドアップ
2/15 日	9.0	長居公園	60分　JOG	5km　ビルドアップ　5'44→5'36→5'33→5'14→4'54
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	9.0	大阪城公園 トレッドミル	70分　自転車 60分　ペース	トレッドミル　7'00→6'30→7'00
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	91.0  km