月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0	am2H pm蛙起伏25min
4/02 水	0.0	am 2H pm 蛙６往復	２９‘４０
4/03 木	0.0	am 2H　pmb１，６起伏	７‘５０　２５　　５０
4/04 金	0.0	am 2H　pm蛙６往復	２９‘３０
4/05 土	0.0	am 2,15H 3,4起伏×4	65`17
4/06 日	0.0	am 新〜金１１往復 pm50	2`04`37
4/07 月	0.0	am 2H
4/08 火	0.0	am 2H pm蛙６往復	29`06
4/09 水	0.0	am 2H pm蛙７往復	33`13
4/10 木	0.0	am 2H
4/11 金	0.0	am 2H pm蛙８往復	37`51
4/12 土	0.0	am 2H west３，5往復（５３‘１４）
4/13 日	0.0	am 新＾金12往復（２‘１１‘１２）
4/14 月	0.0	am2H
4/15 火	0.0	am2H 昼 west２往復	30`15
4/16 水	0.0	am2Ｈ 昼 gorufu〜峠３往復	31`50
4/17 木	0.0	am 2H ひるwestブドウ〜竹２往復	31`25
4/18 金	0.0	am ２h 昼金目谷２往復	31`08
4/19 土	0.0	am 新〜金１２往復 40`	2`18`03
4/20 日	0.0	am 新〜金１２往復 45`	2`14`32
4/21 月	0.0	am 2H
4/22 火	0.0	am 2H pm westブドウ２往復	27`55
4/23 水	0.0	am 2H pm 蛙１０往復	45`50
4/24 木	0.0	am 2H pm 金目谷2往復	29`58
4/25 金	0.0	am 2H pm金目谷２往復	29`53
4/26 土	0.0	am 新〜金１１往復 50min	2`18`26
4/27 日	0.0	am 新〜金１２往復 ３０` pm30`
4/28 月	0.0	am 2H
4/29 火	0.0	am 50 新〜金１０往復 pm1H	1`48`19	ラスト４ 37`30
4/30 水	0.0	am 2H pm蛙6往復	27`50
走行距離	0.0  km