2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 火 | 0.0 | am 120 pm600×7 |
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10/02 水 | 0.0 | am 120 pm 6min×4 |
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10/03 木 | 0.0 | am 120 昼5min×5 |
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10/04 金 | 0.0 | am 2H pm5min×5 |
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10/05 土 | 0.0 | am 135 5min×10 pm30 |
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10/06 日 | 0.0 | am135 5min×10 pm30 |
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10/07 月 | 0.0 | am 2H pm5min×5 |
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10/08 火 | 0.0 | am2H pm5nin×10 |
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10/09 水 | 0.0 | 朝30 5min×12 +10 朝30 5min×12 +10 pm20 |
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10/10 木 | 0.0 | 朝30 5min×13 +10 pm20 |
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10/11 金 | 0.0 | am 30 5min×12 昼5min×6 |
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10/12 土 | 0.0 | am 40 5min×12 +10 |
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10/13 日 | 0.0 | 朝30 5min×12 +10 |
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10/14 月 | 0.0 | 朝30 5min×12 +10 pm20 |
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10/15 火 | 0.0 | 朝30 5min×13 +10 pm20 |
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10/16 水 | 0.0 | am30 5min×13 昼5min×5 |
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10/17 木 | 0.0 | am30 5min×15 5min×10 |
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10/18 金 | 0.0 | am2H 昼5min×5 |
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10/19 土 | 0.0 | am 30 5min×14 5min×10 |
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10/20 日 | 0.0 | am30 5min×14 5min×10 |
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10/21 月 | 0.0 | am2H pm 5min×5 |
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10/22 火 | 0.0 | am 2H pm 5min×5 |
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10/23 水 | 0.0 | am 30 6min×11 pm 6min×5 |
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10/24 木 | 0.0 | am 2H |
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10/25 金 | 0.0 | am 1.5H pm5min×5 |
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10/26 土 | 0.0 | am g4コース2周×7 5min×10 |
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10/27 日 | 0.0 | am 20 g4コース2周×9 5min×10 |
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10/28 月 | 0.0 | am110 |
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10/29 火 | 0.0 | am110 昼1×5 |
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10/30 水 | 0.0 | am110 昼1×5 |
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10/31 木 | 0.0 | am 60 |
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走行距離 | 0.0 km |