2013/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 月 | 0.0 | am 1×20 pm6起伏 |
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7/02 火 | 0.0 | am1×20 pm6起伏 |
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7/03 水 | 0.0 | am1×20 pm6起伏 |
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7/04 木 | 0.0 | am1×20 pm0.3×16 |
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7/05 金 | 0.0 | am1×16 |
T大会 |
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7/06 土 | 0.0 | am60 高架下60分 pm坂60 |
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7/07 日 | 0.0 | amサーキット走70 ◎起伏90 pm○坂30 |
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7/08 月 | 0.0 | am 100起伏 pm25起伏 |
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7/09 火 | 0.0 | |||
7/10 水 | 0.0 | am100起伏 pm25起伏 |
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7/11 木 | 0.0 | am 100起伏 pm25起伏 |
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7/12 金 | 0.0 | am 100起伏 pm44起伏 |
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7/13 土 | 0.0 | am120起伏 45起伏 pm20 |
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7/14 日 | 0.0 | am 120起伏 45起伏 pm20 |
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7/15 月 | 0.0 | am120起伏 45起伏 pm20 |
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7/16 火 | 0.0 | am 105起伏 pm25起伏 |
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7/17 水 | 0.0 | am110起伏 pm30起伏 |
街頭演説 |
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7/18 木 | 0.0 | am100起伏 pm25起伏 |
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7/19 金 | 0.0 | am 110起伏 30起伏 |
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7/20 土 | 0.0 | am 120起伏 45起伏 pm20 |
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7/21 日 | 0.0 | am120起伏 45起伏 pm20 |
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7/22 月 | 0.0 | am110起伏 pm30起伏 |
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7/23 火 | 0.0 | am110起伏 pm30起伏 |
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7/24 水 | 0.0 | am110起伏 pm30起伏 |
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7/25 木 | 0.0 | am 110起伏 30起伏 |
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7/26 金 | 0.0 | am 110起伏 昼40起伏 |
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7/27 土 | 0.0 | am 120起伏 45起伏 pm20 |
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7/28 日 | 0.0 | am 120起伏 45起伏 pm20 |
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7/29 月 | 0.0 | am110起伏 pm30起伏 |
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7/30 火 | 0.0 | am110起伏 pm30起伏 |
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7/31 水 | 0.0 | am110起伏 pm30起伏 |
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走行距離 | 0.0 km |