月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0	am 120 pm600×7
10/02 水	0.0	am 120 pm 6min×4
10/03 木	0.0	am 120 昼5min×5
10/04 金	0.0	am 2H pm5min×5
10/05 土	0.0	am 135 5min×10 pm30
10/06 日	0.0	am135 5min×１０ pm30
10/07 月	0.0	am 2H pm5min×5
10/08 火	0.0	am2H　ｐｍ5nin×10
10/09 水	0.0	朝30 5min×12 ＋10 朝30 5min×12 ＋10 pm20
10/10 木	0.0	朝30 5min×13 ＋10 pm20
10/11 金	0.0	am 30 5min×12 昼5min×6
10/12 土	0.0	am 40 5min×12 ＋10
10/13 日	0.0	朝30 5min×12 ＋10
10/14 月	0.0	朝30 5min×12 ＋10 pm20
10/15 火	0.0	朝30 5min×13 ＋10 pm20
10/16 水	0.0	am30 5min×13 昼5min×5
10/17 木	0.0	am30 5min×15 5min×10
10/18 金	0.0	am2H 昼5min×5
10/19 土	0.0	am 30 5min×14 5min×10
10/20 日	0.0	am30 5min×14 5min×10
10/21 月	0.0	am2H pm 5min×5
10/22 火	0.0	am　２Ｈ　ｐｍ　5min×5
10/23 水	0.0	am 30 6min×11 pm 6min×5
10/24 木	0.0	am 2H
10/25 金	0.0	am 1.5H pm5min×5
10/26 土	0.0	am g4コース2周×7 5min×10
10/27 日	0.0	am 20 g4コース2周×9 5min×10
10/28 月	0.0	am110
10/29 火	0.0	am110 昼1×5
10/30 水	0.0	am110 昼1×5
10/31 木	0.0	am 60
走行距離	0.0  km