月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	am G4×20 0.6×13
6/02 日	0.0	am G4×２０　０．8×１０
6/03 月	0.0	am1×17　０．３×１０
6/04 火	0.0	am 1×15 0.3×１０
6/05 水	0.0	am 1×20 0.6×12
6/06 木	0.0	am 1×15 0.3×16
6/07 金	0.0	am 0.4×35
6/08 土	0.0	am 2×10　　0.6×13
6/09 日	0.0	am ２×10 0.8×10
6/10 月	0.0	am 0.8×20
6/11 火	0.0	am　0.4×20 0.8×10 pm 5
6/12 水	0.0	am 0.8×20 pm5
6/13 木	0.0	am 0,8×23 pm5
6/14 金	0.0	am0,8×２３、pm0.3×16
6/15 土	0.0	am 1,6×１２　　0.6×12
6/16 日	0.0	am1.6×10＋6kｓｐ　昼6,4起伏	仕事
6/17 月	0.0	am 0.4×33 pm20min
6/18 火	0.0	am 0,4×33　　pm20min
6/19 水	0.0	am 1×15 ＋５起伏
6/20 木	0.0	am 100`サーキット　ｐｍ３起伏
6/21 金	0.0	am Ds〜田×20 pm0.3×15
6/22 土	0.0	am 2×10　　45`起伏
6/23 日	0.0	am　G3　2周＋×11 G2〜田×15
6/24 月	0.0	am 120`ゆっくりで　ｐｍ0.3×１５
6/25 火	0.0	am １×20 pm0.3×20
6/26 水	0.0	am　９０＋６０分　pm３０起伏
6/27 木	0.0	am1×20 pm6起伏
6/28 金	0.0	am1×20 pm6起伏
6/29 土	0.0	am 1×20 0,6×15 pm20
6/30 日	0.0	am 1×20 0.7×１２　ｐｍ２０
走行距離	0.0  km