月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0			am90`　1.6×5 pm600×8
3/02 土	0.0			am 60` 15×1(57)
3/03 日	0.0			am60` 2000×7. 600×7
3/04 月	0.0			am 90` pm30`
3/05 火	0.0			am 30`2000×5 600×5
3/06 水	0.0			am 30` 2000×5 600×5
3/07 木	0.0			am 30` 2000×5 600×5
3/08 金	0.0			am 40` pm 30`
3/09 土	0.0			am 40` pm20`
3/10 日	0.0		Hゆう	am１０K（35‘06）　40‘　pm　60‘
3/11 月	0.0			am 60` 400×10 pm0.45×10
3/12 火	0.0			am 0.4×12 pm0.4 ×12
3/13 水	0.0			am 1×12 pm0.3×１２
3/14 木	0.0			am1×12 pm0.3×12
3/15 金	0.0	am 80` pm8K(DsG K4`)
3/16 土	0.0	am 2×７　,0.3×14
3/17 日	0.0	am 2×７　、0．3×14
3/18 月	0.0	am 0.4×12. pm0.2×12
3/19 火	0.0	am 2×6 0.3×12
3/20 水	0.0	am 2×７　　0.4×14
3/21 木	0.0	am １×12　0.4×8
3/22 金	0.0	am 1×12 0.3×12　pm 1×5
3/23 土	0.0	am 2×8 0.3×15		早朝、突然左ふくらはぎがつってしまう。
3/24 日	0.0	am 2×8 　0.4×16
3/25 月	0.0	am 0.4×24 0.3×12
3/26 火	0.0	am 1.2×11 0.5×7 pmG1コース5周
3/27 水	0.0	am 1.6×8 0.3×14
3/28 木	0.0	am 0.4×25	会議
3/29 金	0.0	am 3×3 0.4×10
3/30 土	0.0	am, 3×6 0.4×14
3/31 日	0.0	am, 3×6 0.4×16
走行距離	0.0  km