月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	12.0	長生長岡大橋		足は重くて動かない。終わりごろに無理やり動かした感じ。
9/02 金	15.0	大手長岡大橋２周		タイムは計測しなかったけど、ゆるジョグよりは少し速めのペースで走った。かなりきつかった。
9/03 土	12.0	長生長岡大橋		今日は暑くて虫も多かった。顔に当たるのが痛い。頼むから避けてくれ。
9/04 日	12.0	長生長岡大橋		次男の学校の文化祭を見に行った。結構人が多く、にぎわっていた。次男のクラスは自主製作動画の上演。なかなか面白かった。
9/05 月	12.0	みしま体育館
9/06 火	12.0	長生長岡大橋
9/07 水	12.0	長生長岡大橋
9/08 木	0.0	休み
9/09 金	15.0	大手長岡大橋２周
9/10 土	12.0	長生長岡大橋
9/11 日	15.0	大手長岡大橋２周
9/12 月	12.0	長生長岡大橋
9/13 火	12.0	長生長岡大橋
9/14 水	11.0	大手長岡大橋
9/15 木	12.0	土手沿い往復
9/16 金	15.0	大手長岡大橋２周		カゲロウがすごすぎ。でも、私を避けてくれてた。
9/17 土	12.0	みしま体育館
9/18 日	12.0	市民体育館
9/19 月	0.0	休み
9/20 火	0.0	休み
9/21 水	15.0	大手長岡大橋２周
9/22 木	15.0	みしま体育館
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	245.0  km