えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇+2歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 8.0   ジョグ
45分
週明けから睡眠不足、何とかしなくっちゃ。
7/02 火 0.0   仕事優先(-_-;)
また走れなかったよ。ホント、何とかしなくっちゃ!!!
7/03 水 12.0   織田フィールド 70分ジョグ+800m
800m:2分49秒
蒸し暑い中、今日も女子大生と練習しようと思っていたのに「ゆっくり走ろう狭い日本」のお兄さんとの800m1本になってしまった!
7/04 木 8.0   ジョグ
44分
今日も暑かった!美味しいビールのためにひたすらジョッグ♪
7/05 金 8.0   ジョグ
45分
午後から信州車山へお出かけ」
7/06 土 28.0   もがき?
AM:車山〜耳めぐり〜八島湿原の山道を140分 夕方池のくるみ・霧ケ峰クロスカントリーコースジョグ&お散歩60分
7/07 日 15.0   ジョグのようなペース
60分
霧ケ峰4キロクロスカントリーコース×4周 全身筋肉痛、メロメロです(^_^;)
7/08 月 5.0   ダッジロール状態のジョグ
29分
昨日に増して全身筋肉痛・・・でも、体中にまだこんだけ筋肉があるんだな、と思うと安心です?
7/09 火 10.0   少しはまともなジョグ
61分
上半身の筋肉痛は治まりました、でもまだ足がね〜・・・
7/10 水 0.0   自宅待機
台風6号様ご来訪にそなえ、神妙にしています
7/11 木 0.0   残業だわよ
台風6号様の後始末に駆けずり回る一日・・・
7/12 金 0.0   トドメ刺された!
火災報知器の誤動作で仕事はオオワラワ、、、明日から東京のお盆で、父やご先祖様のお迎え準備と、忙しい一日でした
7/13 土 0.0   迎え盆と深夜作業
昼間は東京〜高崎往復(車だよ)夜は仕事と、大車輪の活躍(^_^)
7/14 日 0.0   お客様がたくさん
朝、家に帰りつき、お客様と応対。眠ってないのでもうダメ〜!
7/15 月 10.0   暑さと睡眠不足でふらふらジョグ
64分
新盆供養も終わり、練習再開ですが、あまりにも暑過ぎます!途中2〜3度立ち止まりました。
7/16 火 10.0   台風7号一過の暑さでやはりふらふらjog
61分
送り盆、ご先祖様は台風後に無事旅立ちましたが、ワタシャ相変らずの暑さ負け状態です・・・
7/17 水 0.0   またも故障が!?
故障と言っても、足ではなくて、会社の設備の話ですが。。。絶対行きます宣言をした織田フィールドに行けませなんだ・・・
7/18 木 0.0   もー何やってんだか・・・
明日から休むために、身を粉にして働きました・・・これじゃ足を作るどこどころじゃないや!
7/19 金 8.0   ジョグ
42分
久しぶりに昼間走ったら、暑い暑い!明日から高原に行って涼んで来ますが、masumiお嬢様に気合入れられそう(^_^;)
7/20 土 30.0   旅人木〜三峰往復
210分
11キロまでmasumiさんに引っ張ってもらいましたが、その後は(^_^;) 言い訳は右足裏にマメを作ったと言うことで・・・
7/21 日 11.0   ジョグ
霧ケ峰クロカンコース1周+霧ケ峰トラック10周+池のくるみ1周 土曜の疲れで全く足が動きませんでした。
7/22 月 0.0   走るどころか・・・
階段を下るのがコワイくらいの筋肉痛で、今日一日はロボットのような歩き方でした。
7/23 火 0.0   昨日より少しはマシですが
暑さも手伝い、走るのを躊躇しています、情けないなぁ
7/24 水 12.0   80分jog+流し3本+400
400m:79’
まだ疲れが抜けてないかな?と思いながら恐る恐る走った400Mだけど、力まずにこのタイムが出たのが嬉しかった(^_^)
7/25 木 0.0   残業続きです
昨日の疲れはないので、走りたいんですけどね〜
7/26 金 8.0   ジョグ
44分
暑い!!以上・・・
7/27 土 8.0   ジョグ
44分
今日も暑い!カラスのせいで寝不足です・・・
7/28 日 0.0   食当たり!38℃の熱でダウンしちゃいました
7/29 月 0.0   今日も寝たきり、ようやく夕食が食べられました。
7/30 火 0.0   仕事には復帰しましたが、まだ食が細く、走るまでに至りません・・・
7/31 水 0.0   母上さまが体調不良のため、一日お医者さまに付き合ってました。 でもその後は養老に行ってしまった私って・・・
走行距離 191.0  km