フランク翔太
地域 : 香川
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.06.04>走るそろばん教師です!目標はサブスリー・ウルトラのサブテン・富士登山時間内完走! <2010.06.04>走るそろばん教師です!目標はサブスリー・ウルトラのサブテン・富士登山時間内完走!
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 16.0 | ランニング |
1:28:02 |
三木IC往復(往:47:51、復:40:11) |
6/02 水 | 0.0 | 休養 |
||
6/03 木 | 15.0 | トレイル |
1:34:15 |
番町→西方寺登り口(9:09)→峰山はにわ公園(17:22)→切通峠(22:38)→姫塚古墳(35:00)→紫雲広場(45:04)→小鳥の泉→栗林公園北口(1:12:17)→八幡通り(1:17:00)→ハイキングコース経由→石清尾八幡(1:30:33)→番町 |
6/04 金 | 0.0 | 休養 |
||
6/05 土 | 10.0 | ジョギング |
54:37 |
10kmコース |
6/06 日 | 13.0 | ジョギング トレイル |
47:51 25:00 |
10kmコース(うち1kmウォーキング) 峰山はにわ公園登山コース |
6/07 月 | 0.0 | 休養 |
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6/08 火 | 10.0 | スロージョグ |
1:00:25 |
10kmコース |
6/09 水 | 0.0 | 休養 |
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6/10 木 | 8.8 | ジョギング ちょっとトレイル |
22:28 16:55 |
大池3周 αコース 22:28(1周目8:27、2週目7:25、3周目6:36) 10:22 角山中段展望台往復コース |
6/11 金 | 6.0 | トレイル |
38:56 |
番町→紫雲山登り口→姫塚古墳→栗林駅北口→番町 |
6/12 土 | 0.0 | |||
6/13 日 | 0.0 | |||
6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 0.0 | |||
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 0.0 | |||
6/23 水 | 0.0 | |||
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 0.0 | |||
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 78.8 km |