フランク翔太
地域 : 香川
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.06.04>走るそろばん教師です!目標はサブスリー・ウルトラのサブテン・富士登山時間内完走! <2010.06.04>走るそろばん教師です!目標はサブスリー・ウルトラのサブテン・富士登山時間内完走!
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 7.0 | ジョギング |
45:29 |
LAMUまで |
5/02 日 | 0.0 | 休養 |
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5/03 月 | 140.0 | レース |
18:41:34 |
山口100萩往還マラニック |
5/04 火 | 0.0 | 静養 |
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5/05 水 | 0.0 | 静養 |
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5/06 木 | 0.0 | 静養 |
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5/07 金 | 0.0 | 静養 |
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5/08 土 | 0.0 | 静養 |
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5/09 日 | 0.0 | 静養 |
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5/10 月 | 0.0 | 静養 |
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5/11 火 | 10.0 | スロージョグ |
1:17:00 |
10kmコース |
5/12 水 | 0.0 | 静養 |
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5/13 木 | 10.0 | ジョギング |
1:00:41 |
番町から郷東周りで大的場、高松駅をまわる約10km |
5/14 金 | 15.0 | ジョギング |
1:33:56 |
10kmコース〜サンポート周り |
5/15 土 | 37.0 | ジョギング ロード+トレイル |
58:24 2:43:32 |
10kmコース 道の駅しおのえ(行基の湯)→国道193号線経由→金比羅神社(徳島)入る(50:06)→大相山頂上付近(1:38:00)→民家〜市道へ(2:00:33)→国道193号線(2:34:51)→道の駅しおのえ(2:43:32) |
5/16 日 | 0.0 | 休養 |
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5/17 月 | 11.0 | ジョギング |
1:03:50 |
番町→郷東橋経由→鶴市ヤマダ電機→大林病院→浜街道→扇町通り→香大東通→石清尾八幡→番町 |
5/18 火 | 20.0 | トレイル ジョギング |
59:32 56:12 |
紫雲中→西方寺→要塞跡→峰山桜通→八幡通り→番町 10kmコース |
5/19 水 | 10.0 | ビルドアップ |
51:01 |
10kmコース |
5/20 木 | 10.0 | ジョギング |
56:32 |
10kmコース |
5/21 金 | 0.0 | 休養 |
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5/22 土 | 0.0 | 休養 |
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5/23 日 | 21.1 | レース |
1:31:31 |
小豆島オリーブマラソン |
5/24 月 | 0.0 | 休養 |
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5/25 火 | 0.0 | 休養 |
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5/26 水 | 10.0 | ジョギング |
56:30 |
10kmコース |
5/27 木 | 11.0 | 坂道ラン |
1:11:00 |
番町→市民病院経由→峰山公園→分岐→峰山口→栗林トンネル→市民病院→石清尾八幡→栗林トンネル登り往復→番町 |
5/28 金 | 0.0 | 休養 |
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5/29 土 | 5.0 | ジョギング |
30:00 |
松江城、宍道湖大橋周辺 |
5/30 日 | 100.0 | レース |
9:17:59 |
えびすだいこく100kmマラソン |
5/31 月 | 0.0 | 静養 |
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走行距離 | 417.1 km |