月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	10.0
8/03 水	7.0	3km	13分55秒
8/04 木	0.0
8/05 金	4.0	烏ヶ森公園
8/06 土	0.0
8/07 日	8.0	烏ヶ森公園
8/08 月	0.0
8/09 火	8.0	烏ヶ森公園
8/10 水	5.0
8/11 木	7.0	3km	13分44秒
8/12 金	8.0	烏ヶ森公園
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	10.0	5km	25分3秒
8/16 火	0.0
8/17 水	9.0	烏ヶ森公園
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	5.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	10.0	2660m×4（烏ヶ森）	1時間6分7秒
8/25 木	10.0
8/26 金	0.0
8/27 土	10.0	2660m×4（烏ヶ森）	1時間4分28秒
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	20.0
8/31 水	5.0	烏ヶ森公園
走行距離	136.0  km