どりたま
地域 : 栃木
年齢 : 36
一言 :
一言 :
1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る
2011/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 金 | 5.0 | |||
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 20.0 | |||
4/04 月 | 7.0 | 3000mを12分09秒 |
||
4/05 火 | 9.0 | 5000mを20分43秒 |
||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 9.0 | 5000mを21分32秒 |
||
4/08 金 | 7.0 | インターバル走(200m×10) |
||
4/09 土 | 0.0 | |||
4/10 日 | 0.0 | |||
4/11 月 | 8.0 | インターバル走(300m×10) |
||
4/12 火 | 8.0 | インターバル走(300m×10) |
||
4/13 水 | 8.0 | |||
4/14 木 | 8.0 | |||
4/15 金 | 8.0 | |||
4/16 土 | 0.0 | |||
4/17 日 | 14.0 | |||
4/18 月 | 8.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 9.0 | |||
4/21 木 | 10.0 | |||
4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 0.0 | |||
4/24 日 | 20.0 | |||
4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 5.0 | |||
4/27 水 | 15.0 | 10000mを43分12秒 |
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4/28 木 | 20.0 | |||
4/29 金 | 0.0 | |||
4/30 土 | 27.0 | ハーフを1時間37分52秒 |
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走行距離 | 225.0 km |