月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0			3000mを11分47秒
10/02 日	0.0
10/03 月	10.0			3000mを12分16秒
10/04 火	10.0			3000mを12分09秒
10/05 水	10.0			3000mを12分00秒 | 3000mを12分05秒
10/06 木	0.0
10/07 金	10.0			5000mを20分50秒
10/08 土	25.1			ハーフを1時間28分37秒
10/09 日	5.0
10/10 月	10.0
10/11 火	7.0			3000mを11分14秒
10/12 水	0.0
10/13 木	7.0			3000mを11分49秒
10/14 金	5.0
10/15 土	0.0
10/16 日	10.0			10000mを42分20秒（大会）
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	10.0			5000mを20分49秒
10/24 月	9.0			5000mを20分26秒
10/25 火	0.0
10/26 水	10.0			5000mを21分07秒
10/27 木	9.0			5000mを21分24秒
10/28 金	0.0
10/29 土	11.0			7kmを29分44秒（途中棄権）
10/30 日	0.0
10/31 月	10.0
走行距離	178.1  km