月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	15.0
7/02 土	0.0
7/03 日	25.1			ハーフを1時間38分11秒
7/04 月	5.0
7/05 火	14.0			10000mを45分29秒
7/06 水	14.0			10000mを44分59秒
7/07 木	14.0			10000mを43分26秒
7/08 金	9.0
7/09 土	0.0
7/10 日	23.0
7/11 月	9.0			5000mを22分15秒
7/12 火	14.0			10000mを48分02秒
7/13 水	14.0			10000mを46分27秒
7/14 木	10.0			3000mを11分57秒
7/15 金	14.0			10000mを44分34秒
7/16 土	0.0
7/17 日	14.0			5000mを24分8秒、5000mを22分30秒
7/18 月	0.0
7/19 火	10.0
7/20 水	10.0
7/21 木	14.0			10000mを41分57秒
7/22 金	14.0			10000mを40分21秒
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	11.0			5000mを20分27秒、2000mを8分39秒
7/26 火	7.0			3000mを11分14秒
7/27 水	14.0			10000mを41分58秒
7/28 木	8.0
7/29 金	11.0
7/30 土	5.0
7/31 日	25.1			ハーフを1時間28分46秒
走行距離	323.2  km