月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	10.0			1500m×3本（5分53秒、5分50秒、5分48秒）
2/03 火	0.0
2/04 水	10.0			1500m×3本（5分55秒、5分45秒、5分38秒）
2/05 木	10.0
2/06 金	10.0			1000m×5本（3分57秒、3分52秒、3分48秒、3分49秒、3分46秒）
2/07 土	0.0
2/08 日	10.0			5000mを20分19秒
2/09 月	10.0			5000mを19分37秒
2/10 火	10.0			3000mを11分16秒
2/11 水	0.0
2/12 木	10.0			1500m×3本（5分53秒、5分42秒、5分39秒）
2/13 金	0.0
2/14 土	10.0			5000mを19分58秒
2/15 日	15.0			10kmを41分20秒
2/16 月	0.0
2/17 火	10.0			1500m×3本（5分57秒、5分50秒、5分44秒）
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	5.0
2/25 水	5.0
2/26 木	10.0			5000mを19分55秒
2/27 金	0.0
2/28 土	15.0			10kmを41分59秒
走行距離	150.0  km