どりたま
地域 : 栃木
年齢 : 36
一言 :
一言 :
1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る 1500mを5分以内で走る
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 15.0 | |||
1/03 土 | 0.0 | |||
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 5.0 | |||
1/07 水 | 11.0 | 3kmを11分47秒 |
||
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 5.0 | |||
1/11 日 | 20.0 | 10kmを42分29秒(前半22分1秒、後半20分28秒) |
||
1/12 月 | 5.0 | |||
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 5.0 | |||
1/15 木 | 5.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 20.0 | |||
1/18 日 | 15.0 | 6kmを24分50秒(前半12分46秒、後半12分4秒) |
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1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 15.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 15.0 | 10kmを40分48秒(前半20分26秒、後半20分22秒) |
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1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 20.0 | 15kmを64分45秒 |
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1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 10.0 | 1500m×3本(5分49秒、5分43秒、5分36秒) |
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1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 10.0 | 3000mを11分25秒 |
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1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 176.0 km |