月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	5.0			今日も我慢して5kmしか走らなかった
6/02 土	5.0			まだまだリハビリは続く
6/03 日	5.0			膝痛は快方へ、あと1週間はリハビリ
6/04 月	0.0
6/05 火	5.0			快調、快調！リハビリ残り4日
6/06 水	5.0			快調かな？ちょっと心配。リハビリ残り3日
6/07 木	5.0			リハビリ残り2日
6/08 金	5.0			リハビリ残り1日
6/09 土	5.0			今日でリハビリ終了、明日から10km走るぞ！
6/10 日	5.0			今日は雨の中のジョギング。ジョギング5kmで中断。
6/11 月	12.0			久しぶりに12km少し膝が痛い
6/12 火	10.0			まだ膝が…
6/13 水	10.0			今日からコース変更（公園でランニング）
6/14 木	10.0			公園でランニング
6/15 金	10.0			からっとした暑さなので平気、平気
6/16 土	10.0			梅雨なのに梅雨らしくない。走るにはいいけど…
6/17 日	10.0			東京マラソン申し込み完了
6/18 月	10.0			今度は右足首が…
6/19 火	10.0			昨日よりは足首の調子がよい。
6/20 水	10.0			明日は雨？
6/21 木	10.0			雨で少し濡れた。
6/22 金	10.0			小雨の中のジョギング
6/23 土	10.0			梅雨なのに晴天。暑い
6/24 日	12.0			久しぶりのコース変更
6/25 月	0.0
6/26 火	10.0			昨日、休息したおかげで、今日は快調でした。
6/27 水	10.0			暑さは続く
6/28 木	10.0			暑いが今日は風が心地よかった
6/29 金	10.0			膝は回復傾向へ！
6/30 土	10.0			今年もこれで半分終了。1254km
走行距離	239.0  km