OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2023／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | |||
| 7/02 日 | 19.0 | 浜田スイム＆ラン |
19.2ｋラン 3時間04分27秒 |
江津 泊 |
| 7/03 月 | 0.0 | |||
| 7/04 火 | 0.0 | |||
| 7/05 水 | 0.0 | |||
| 7/06 木 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/07 金 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/08 土 | 0.0 | |||
| 7/09 日 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/10 月 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/11 火 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/12 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/13 木 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/14 金 | 0.0 | |||
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 5.0 | 夕jog |
出雲ゆうプラザ |
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| 7/17 月 | 3.0 | 夕jog |
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| 7/18 火 | 3.0 | 夕jog |
循環器内科 受診 |
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| 7/19 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 3.0 | 夕jog |
県中学陸上 審判員 |
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| 7/22 土 | 3.0 | 夕jog |
県中学陸上 審判員 |
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| 7/23 日 | 3.0 | 夕jog |
県中学陸上 審判員 |
|
| 7/24 月 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/25 火 | 3.0 | 夕jog |
皮膚科 受診 |
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| 7/26 水 | 3.0 | 夕jog |
出雲ゆうプラザ |
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| 7/27 木 | 0.0 | |||
| 7/28 金 | 3.0 | 夕jog |
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| 7/29 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 7/30 日 | 3.0 | 夕jog |
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| 7/31 月 | 5.0 | 夕jog |
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| 走行距離 | 105.0 km | |||