OHSTAR  
地域 : 島根    年齢 : 瀬古選手　-　1才
一言 : 
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2019／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 5.0   午前jog
 県高校駅伝 男子　２区、４区、５区　観戦
11/03 日 10.0   なかうみマラソン　10ｋ
 1.02.56　85位
 左アキレスけん痛
11/04 月 0.0   孫ひもおとし、おくいはじめ　祝　出雲大社参拝
11/05 火 0.0   ひかわ美人の湯
11/06 水 0.0   大山寺　平成温泉 風邪をひく
11/07 木 0.0   しまね花の郷
11/08 金 0.0  
11/09 土 0.0   岡山マラソン受付、岡山泊
11/10 日 13.0   岡山マラソン　
 13ｋＤNＦ
 左アキレスけん痛
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0   ひかわ美人の湯
11/13 水 0.0   鰐淵寺　左ふくらはぎ痛
11/14 木 0.0   中学バスケットボール　観戦（松江）
11/15 金 0.0   高松小学習発表会観戦
11/16 土 0.0   海響館　下関泊
11/17 日 0.0   秋吉台サファリランド
11/18 月 0.0  
11/19 火 5.0   夕jog
 アキレスけん違和感あり
11/20 水 5.0   夕jog
11/21 木 3.0   夕jog
11/22 金 0.0   循環器内科受診 ひかわ美人の湯
11/23 土 0.0   県立美術館　孫英語スピーチコンテスト観戦　県展写真鑑賞
11/24 日 6.0   夕jog
11/25 月 0.0   ひかわ美人の湯
11/26 火 5.0   夕jog
11/27 水 0.0   しまね花の郷
11/28 木 4.0   夕jog
11/29 金 4.0   夕jog
11/30 土 0.0   皮膚科受診　帯状疱疹
走行距離 60.0  km