月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	26.0	距離走26km	1:48:55 ave.4:11/km	136〈154
3/02 火	23.9	JOG120分/100m×4	ave.5:04/km
3/03 水	18.5	JOG68分　クロカン8.5km 坂285m×5	ave.5:05/km 65.1〜61.8
3/04 木	14.0	PR8km	29:31.4 /ave.3:41.4/km 3:42.3-3:44.3-3:44.4-3:43.0-3:41.3-3:39.2-3:41.4-3:35.5	156〈174
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	82.4  km