月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	15.0	伊野コース15km	1:04'46	小雨
2/02 金	0.0			夕方から鬼忙
2/03 土	0.0			雪と飲み会
2/04 日	17.0			距離稼ぎ
2/05 月	13.0	jog	60'00	斐川婿の会
2/06 火	13.0	jog	60'00	のるま
2/07 水	19.0	【午前】伊野コース9.5km【午後】伊野コース9.5km	39'55 40'07	距離稼ぎ
2/08 木	8.0	jog	40'00	雨、指導者講習会資料作成開始
2/09 金	9.5	伊野コース9.5km	39'33	じいさんの祝い
2/10 土	9.5	伊野コース9.5km	40'50	飲み過ぎた　反省会
2/11 日	15.0	くにびきマラソン10km	37'22	吐いた　夜は飲んだけど
2/12 月	13.0	jog	60'00	体調は相変わらず悪い
2/13 火	13.0	12kmPR	43'50	そこそこ
2/14 水	13.0	jog	60'00	のるま
2/15 木	9.5	伊野コース9.5km	40'51	またのるま
2/16 金	13.0	jog	60'00	のるま
2/17 土	8.0	jog	40'00	指導者講習会。講師。指導者モード終了。
2/18 日	15.0	伊野コース15km	1:10'04	遅いな。雨
2/19 月	14.0			距離稼ぎ。一番努力レベルが低い。
2/20 火	13.0	jog	60'00	のるま
2/21 水	30.0	1000*5 16kmPR	22'40 61'22	午後は重い。
2/22 木	13.0	jog	60'00	のるま
2/23 金	22.5			距離稼ぎ
2/24 土	13.0	jog	60'00	のるま
2/25 日	13.0	12kmPR	45'30	キングと　午後走れなかったのは痛い
2/26 月	25.0	1000*3　伊野コース15km	3'14-3'16-3'15 1:07'40	走れないのでやめた
2/27 火	15.0	伊野コース15km	1:07'52	集中力がない
2/28 水	13.0	jog	60'00	のるま
走行距離	375.0  km