会計  
地域 : 島根    年齢 : EO+6
一言 : 
9月の目標は400km          9月の目標は400km          9月の目標は400km          9月の目標は400km          9月の目標は400km          9月の目標は400km          9月の目標は400km          9月の目標は400km
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0   午前中に疲れたので休み
9/02 日 8.0   jog
40'00
ノルマ
9/03 月 16.0   jog
33'00 50'31
午後は秋葉山を攻める予定が道を間違え遭難
9/04 火 15.0   旅伏山 jog
50'00
旅伏山に登って青くなった
9/05 水 15.0   浜山5km*3
21'36-21'04-20'21
死にそうになった
9/06 木 13.0   jog
60'00
ノルマ
9/07 金 14.0   jog?
37'34 25'17
凄い駅伝をした。なめさは偉大だ。
9/08 土 13.0   jog
60'00
ノルマ
9/09 日 24.0   jog
82'32 30'33
平田−河下往復、愛宕山jog
9/10 月 10.0   jog
50'00
ノルマ
9/11 火 17.0   jog
81'00
レーダー基地を攻めた
9/12 水 21.0   浜山5km*3、jog
21'30-21'08-19'31、30'00
先週よりはいいかな
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 0.0  
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 166.0  km