月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	5.6		5分28秒/�q	71.85�s 30分のワークアウト
8/02 木	0.0			71.55�s
8/03 金	0.0
8/04 土	1.9		5分26秒/�q	10分のワークアウト　72.65�s
8/05 日	2.8		5分21秒/�q	15分のワークアウト　72.3�s
8/06 月	6.1		5分47秒/�q	35分のワークアウト　71.65�s
8/07 火	0.0			71.45�s
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	4.9		5分11秒/�q	25分のワークアウト　71.95�s
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	21.3  km