月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	rest
2/02 火	0.0	rest
2/03 水	0.0	rest
2/04 木	0.0	rest
2/05 金	0.0	rest
2/06 土	0.0	スタビ
2/07 日	0.0	四ツ池：ウエイト　ルーマニアンデッドリフト70kg5回×3セット、デッドリフト110kg3回×3セット、120kg3回×2セット、ハイクリーン80kg3回×3セット、ベントロー80kg10回×3セット、片足スクワット20kg左右各20回×3セット、ジャンプスクワット40kg10回×3セット、レッグカール24.5kg左右各15回×3セット ベーシックセブン
2/08 月	0.0	rest
2/09 火	0.0	学校：スタビ、ドリル、ミニハードルジャンプ30min、メディシンバウンディング20歩×3、メディシン5kg垂直投げ10回×3、スタートイメトレ		学校で一人練習。暗くて小雨が降ってたから、結構寂しかった。ミニハードルジャンプをしっかりやりこんだ。スタートから加速する感覚を意識した。
2/10 水	0.0	西遠：ドリル、チューブドリル、片手スタート短ダッシュ、200m×3、補強		尾崎と西遠で浜陸練習。短ダッシュで前傾姿勢がうまくできて、さらに前傾姿勢から上体が起き上がる感覚もよかった。
2/11 木	0.0	rest
2/12 金	0.0	卒論発表会
2/13 土	0.0	四ツ池：ウエイト　ルーマニアンデッドリフト70kg5回×3セット、デッドリフト110kg3回×3セット120kg3回×2セット、ハイクリーン(深)80kg3回×3セット85kg3回×2セット、(浅)70kg10回×1セット、ベントロー80kg10回×3セット、スクワット100kg5回×3セット、ジャンプスクワット40kg10回×3セット、レッグカール24.5kg左右各15回×3セット
2/14 日	0.0	rest
2/15 月	0.0	rest
2/16 火	0.0	修論発表会
2/17 水	0.0	かぶと塚：ハードルドリル、ハードルジャンプ、SD30m3本、50m2本 西遠：ドリル、チューブドリル、30mまでの動き作り
2/18 木	0.0	rest
2/19 金	0.0	長篠城、古宮城、亀山城
2/20 土	0.0	rest
2/21 日	0.0	浜松シティマラソン補助員
2/22 月	0.0	修学旅行
2/23 火	0.0	修学旅行
2/24 水	0.0	春合宿(2日目) 草薙：ドリル、ながし、30m-30m加速走、ディセンディング100m3本、ハードルジャンプ 補強、ハードルドリル、ダイナマックス、120m快調走2本
2/25 木	0.0	春合宿(3日目) 草薙：ドリル、ながし、バトン練習
2/26 金	0.0	rest
2/27 土	0.0	active rest
2/28 日	0.0	rest
2/29 月	0.0	rest
走行距離	0.0  km