nms  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
＜2007.07.04＞アドレナリンが出やすく、乳酸がたまりやすい体質です。褒められて伸びるタイプです。よろしくお願いします｡          ＜2007.07.04＞アドレナリンが出やすく、乳酸がたまりやすい体質です。褒められて伸びるタイプです。よろしくお願いします｡
2008／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火
5.0 R


7/02 水
1.7 S


7/03 木
15.0 B


7/04 金
 
      
7/05 土
3.0 R


7/06 日
0.8 S
20.0 B
5.0 R








7/07 月
 
      
7/08 火
 
      
7/09 水
 
      
7/10 木
15.0 B


7/11 金
 
      
7/12 土
2.5 S


7/13 日
20.0 B
10.0 R





7/14 月
 
      
7/15 火
 
      
7/16 水
 
      
7/17 木
 
      
7/18 金
 
      
7/19 土
 
      
7/20 日
 
      
7/21 月
 
      
7/22 火
 
      
7/23 水
 
      
7/24 木
 
      
7/25 金
 
      
7/26 土
 
      
7/27 日
 
      
7/28 月
 
      
7/29 火
 
      
7/30 水
 
      
7/31 木
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
70
23
km
km
km