nms  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
＜2007.07.04＞アドレナリンが出やすく、乳酸がたまりやすい体質です。褒められて伸びるタイプです。よろしくお願いします｡          ＜2007.07.04＞アドレナリンが出やすく、乳酸がたまりやすい体質です。褒められて伸びるタイプです。よろしくお願いします｡
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日
70.0 B
5.0 R
 50 70

50kmは榎本牧場までLSD　20kmは彩湖周回
6/02 月
 
      
6/03 火
 
      
6/04 水
1.5 S


6/05 木
5.0 R


6/06 金
5.0 R


6/07 土
25.0 B


6/08 日
30.0 B
5.0 R





6/09 月
 
      
6/10 火
20.0 B


6/11 水
1.5 S


6/12 木
5.0 R


6/13 金
20.0 B


6/14 土
1.0 S
20.0 B





6/15 日
 
      
6/16 月
 
      
6/17 火
3.0 R


6/18 水
20.0 B


6/19 木
1.5 S


6/20 金
3.0 R


6/21 土
30.0 B
10.0 R





6/22 日
2.0 S


6/23 月
 
      
6/24 火
5.0 R


6/25 水
20.0 B


6/26 木
 
      
6/27 金
2.5 S


6/28 土
60.0 B
10.0 R
 15 20 10 15



6/29 日
 
      
6/30 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
10
315
56
km
km
km