nms  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
＜2007.07.04＞アドレナリンが出やすく、乳酸がたまりやすい体質です。褒められて伸びるタイプです。よろしくお願いします｡          ＜2007.07.04＞アドレナリンが出やすく、乳酸がたまりやすい体質です。褒められて伸びるタイプです。よろしくお願いします｡
2009／7
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水
 
      
7/02 木
25.0 B
 治水橋付近で折り返し

7/03 金
 
      
7/04 土
 
      
7/05 日
4.0 R


7/06 月
18.0 B


7/07 火
 
      
7/08 水
 
      
7/09 木
 
      
7/10 金
 
      
7/11 土
 
      
7/12 日
4.0 R


7/13 月
28.0 B


7/14 火
 
      
7/15 水
20.0 B


7/16 木
 
      
7/17 金
 
      
7/18 土
50.0 B
 ジラフ練

7/19 日
 
      
7/20 月
137.0 B
 名栗湖往復

7/21 火
 
      
7/22 水
 
      
7/23 木
 
      
7/24 金
 
      
7/25 土
 
      
7/26 日
 
      
7/27 月
 
      
7/28 火
 
      
7/29 水
 
      
7/30 木
 
      
7/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
278
8
km
km
km