月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	15.0	未来大-四季の森		足がヤバそうなのでゆっくりと。
5/02 日	0.0
5/03 月	17.0	未来大-四季の森		jog
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	8.0	大沼駅伝	23:14	最近サボリ気味＆オーバーペースで後半撃沈。
5/10 月	0.0
5/11 火	7.0	つどーむ1000×5	3:27,28,25,30,29	何とか30秒以内キープ。疲れたー。
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	7.0	5000mTT		つどーむにて。
5/19 水	10.0			夜ラン
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	5.0			明日に向けて軽くjog
5/23 日	43.0	洞爺湖マラソン	3:40	35キロ過ぎで死亡
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	23.0			モエレで練習会。まだダメージある感じ。
5/30 日	10.0		1時間くらい	HYRのメンバーとゆっくり。
5/31 月	0.0
走行距離	145.0  km