月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	21.0	サイクリング1時間30分+ペース走（芝生）	ペース走は、ｋ＝5分20秒〜5分35秒で19ｋ。のこりはｊｏｇ。	河川敷は、関東名物からっ風が強かった｡
2/02 日	11.0	ＬＳＤ1時間20分（草地）	ｋ＝6分50秒〜7分20秒くらい
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	5.0	ｊｏｇ(校庭）	ｋ＝5分50秒くらい
2/06 木	7.0	朝ｊｏｇ(畑道） 夕ｊｏｇ(校庭）	ｋ＝5分50秒くらい ｋ＝5分50秒くらい
2/07 金	3.0	ｊｏｇ(畑道）	ｋ＝5分50秒くらい
2/08 土	25.0	サイクリング1時間30分+ペース走（芝生）	ペース走は、ｋ＝5分10秒〜5分20秒で24ｋ。のこりはｊｏｇ。	風が弱かったので、ペースは安定したが、20ｋ超の距離走は久々なので、さすがに疲れた｡
2/09 日	10.0	ＬＳＤ1時間05分（草地）+サイクリング1時間10分	ｋ＝6分40秒〜7分10秒くらい	小さい春、見つけた。
2/10 月	0.0
2/11 火	12.0	ＬＳＤ1時間30分（草地）+サイクリング50分	ｋ＝7分20秒〜7分30秒くらい
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	3.0	ｊｏｇ(畑道）	ｋ＝5分50秒くらい
2/15 土	19.0	サイクリング1時間30分+ペース走（芝生）	ペース走は、ｋ＝5分15秒〜5分20秒で17ｋ。のこりはｊｏｇ。
2/16 日	17.0	（ｕｐ）ｊｏｇ2ｋ+レース+帰宅後（ｄｏｗｎ）ｊｏｇ5ｋ	10ｋロード＝37分36秒	小雨まじりだったが、それほど寒さを感じなかった｡
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	3.0	ｊｏｇ(校庭）	ｋ＝5分50秒くらい
2/20 木	18.0	ＬＳＤ2時間10分（草地）	ｋ＝7分〜7分10秒くらい
2/21 金	0.0
2/22 土	30.0	サイクリング1時間30分+ペース走（芝生）	ペース走は、ｋ＝5分10秒〜5分15秒で28ｋ。のこりはｊｏｇ。	今にも降り出しそうな曇り空｡気温も4〜6℃。風がなくてよかった｡思いのほか楽にこなせた｡
2/23 日	9.0	サイクリング30分+ＬＳＤ1時間05分（草地）	ｋ＝7分10秒〜7分20秒くらい
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	3.0	ｊｏｇ(校庭）	ｋ＝5分50秒くらい
2/27 木	22.0	ＬＳＤ2時間40分（草地）	ｋ＝7分10秒〜7分20秒くらい
2/28 金	0.0
走行距離	218.0  km