さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 4.0   トレッドミル
 ボディバランス60、ｃｘｗ
2/02 木 0.0  
2/03 金 18.0   健民プール周辺
 ボディパンプ60
2/04 土 10.0   スノーシューコース整備
 西山周辺
2/05 日 10.0   スノーシューコース誘導、スイーパー
 西山周辺
2/06 月 0.0   ボディパランス45、ホットヨガ
2/07 火 3.0   トレッドミル
 ボディコンバット45、スイム1500ｍ
2/08 水 10.0   50m道路
 ボディバランス60
2/09 木 0.0   さぼり。なんでこんなに疲れてるんだろう。
2/10 金 0.0   スイム1800ｍ
 プール貸切でした。
2/11 土 16.0   朝練コース１０周
 ボディパンプ60
 強風なので風の影響がすくない場所へ
パンプもガッツリ楽しかった。
2/12 日 20.0   トレッドミル
 ボディコンバット60
 トレッドで一気に10キロは精神的につらいが、5キロ×4なら出来たｗ
コンバットも楽しかった。今週末は完全ひきこもりでした。
2/13 月 0.0   残ぎょー後エイムに行くが風呂だけ
2/14 火 13.0   トレッドミル
 ボディパンプ45
 アップ3キロ。キロ7分ペース傾斜5%で5キロ。ビルトアップで5キロ。
2/15 水 8.0   50ｍ道路
 昨日にくらべ脚が重っ。。。
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0   スイム1700ｍ
 ホットヨガ45
2/18 土 22.0   健民プール周辺
 お腹の調子が悪かった　泣
2/19 日 26.0   健民プール周辺
 エイムイベント130分
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0   ボディパンプ45
2/22 水 14.0   50m道路周辺
2/23 木 0.0   残業でカワウソ練習会に行けなかった（泣
2/24 金 4.0   トレッドミル
 ボディパンプ60　スイム1000ｍ
2/25 土 15.0   自宅周辺
2/26 日 15.0   モンタテダイナマイツ
 呉羽山周辺その後物件探し
2/27 月 0.0   スイム2000ｍ
2/28 火 10.0   50m道路周辺
 ボディパンプ45　
走行距離 218.0  km