さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2015／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0   ボディコンバット60
 風邪ひいたっぽい。。。けど今日も飲み会。スノーシュー打ち上げ。
3/02 月 0.0   スイム2500ｍ
 やっぱり風邪。仕事中から微熱・・・走りたいのになぁ〜ガマンのスイムです。
3/03 火 10.0   トレッドミル
 風邪は完治したようだ。外走りたかったけど雨。ガマンのトレッドミル。
3/04 水 8.0   トレッドミル
 ボディパンプ60
 今日もガマンのトレッドミル。外走りたいなぁ〜
3/05 木 0.0  
3/06 金 17.0   海沿い＆河川敷
 スイム2000ｍ
 仕事夕方休む。イマイチ乗らない・・
3/07 土 0.0   バイク30キロ
 バイク整備にカツリーズ
3/08 日 0.0   バイク80キロ
 ごるちゃんとぶーすけさんもつ煮込みうどんの会。パンク祭り。
3/09 月 0.0   カワウソ練習会
 スイム3500ｍ
 アップ500ｍ（プルブイ）100*10*3　2分半サークル。
3/10 火 8.0   トレッドミル
 スイム1000ｍ
 外走りたい。。。スイムしにいくも込んでて嫌になり1000ｍのみ
3/11 水 5.0   トレッドミル
 ボディパンプ45
 外走りたい。。。パンプはたのしーけど、45分じゃ足りない。
3/12 木 0.0  
3/13 金 0.0   スイム1500ｍ
3/14 土 5.0   トレッドミル
 スイム1500ｍ
 前日に練習してもねぇ。。。
3/15 日 47.0   和倉マラソン
 アップしすぎた？いいや。。。完全なる練習不足です。40キロで終了・・・
3/16 月 0.0   スイム1800ｍ
 100*12　2分半でのんびり　プルブイ600ｍ
3/17 火 0.0   スイム2200ｍ
 プルブイ400ｍ　100*13　ペースバラバラ後半上げる。　400
3/18 水 5.0   トレッドミル
 ボディパンプ45
 パンプはたのしー　足の調子悪い。。。
3/19 木 0.0   合宿いけるのか？
3/20 金 0.0   呑み会。ゲストハウス泊まり。
3/21 土 17.0   ＪＳＴ練習会＠六甲
 ごるちゃんと、ぶーすけさんと六甲へ！
バーティカル練習。とてもじゃないが走れない。休憩が多いのが苦手だなぁ〜夜は飲み会後２次会ｗ
3/22 日 20.0   ＪＳＴ練習会＠六甲
 ゆるっとコースだがそれなりのスピードでついていくのに精いっぱい。ただ、後待ちの休憩が多いのがなぁ・・・
3/23 月 0.0   カワウソ練習会
 100*10*3　2分半サークル。　疲れてる今日これを出来たのは良かった。
3/24 火 0.0   ざんぎょー
3/25 水 0.0   ボディパンプ45
 とてもじゃないが走れない。脚の状態は最悪。歩いても違和感。
3/26 木 0.0   バイク40k
 天気が良いので午後から時間休。気持ちはよいが心拍あがると足が麻痺してくる。のでるゆーっと。
3/27 金 0.0   バイク30k
 なんかつかれとるなぁ〜。気力もないし脚もうごかん。
3/28 土 0.0   スイム1500ｍ
 何もする気にならん。一応100*10は2分15サークル。もっと楽にこなせるようになりたい。
3/29 日 0.0   バイク48ｋ
 ゆきちゃんとおはぎを買いに！途中から雨で向かい風はきつかった。なんだかんだと完全休養しないから疲れがとれないのかな？
3/30 月 0.0   スイム1500ｍ
 ホントどーしたんだろう。。。週末休養したのにやる気すらおこってこない。一応100*10は2分15サークル。これだけは満足。
3/31 火 11.0   おそるおそる走ってみる。なんとかジョグは出来る程度。週末はピンチ(-_-;)
走行距離 153.0  km