さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2014／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 24.0   健民プール周辺
 周回の最後はペースを上げる×５の繰り返し。天気も良いし〜珍しく調子よかった。が、明日は駅伝なのにこんなんでいいのか？？
2/02 日 8.0   駅伝 α
 こんなんでよくねーよ。ｗｗ　アップから超足がだるいし、キロ７分ジョグしか出来ない状態。当然のようにレースはキロ５分が限度。ってか、自分で判ってるならもーちょっとスピード練習しろよってか・・・
2/03 月 0.0  
2/04 火 10.0   トレッドミル
 ボディコンバット45
 1500ｍを3本するつもりが1本目早すぎて2本目は1000で力尽きた。超久々のコンバットはさいこーーーに楽しかった。ようやく走ることしか出来ないつまらん日々から脱出できそうだ。
2/05 水 12.0   トレッドミル
 3000m2000m1000mするつもりが、1000mのベースが早くて500ｍで撃沈。。。
2/06 木 0.0  
2/07 金 18.0   皇居周辺
 空気は冷たいが天気よくて気持ち良かった。
2/08 土 16.0   皇居周辺
 駅伝は中止。なぜに、東京まで来て雪上ランなんだーー。次の日登山予定もキャンセルして金沢へ帰った。
2/09 日 3.0   トレッドミル
 RPG45、ボディパンプ45
 全く走る気が起らず、スタジオへ。超久々のパンプはすんごーーーく楽しかった。
2/10 月 10.0   トレッドミル
 昨日のパンプでありえんくらいの筋肉痛。上半身がバリバリなうえお尻も筋肉痛。最後だけ5分ペースに上げた。
2/11 火 0.0   栂池でスキー
 ランニング日和なのに、安いチケットがあったので栂池へ。。正直あんま面白くない。ひたすら馬の背コースばかり滑ってた。せっかく白馬にいくならやっぱ八方尾根だね〜。
2/12 水 13.0   自宅周辺
 結構調子が良かった気がする。
2/13 木 0.0  
2/14 金 8.0   トレッドミル
 ボディパンプ60
 なんか、調子悪い・・・・走ってもつまらんだけの日々に戻ってきた。
2/15 土 7.0   トレッドミル
 ボディステップ45
 肩が治ったとたんに走らなくなるのが私らしい。ｗｗ
2/16 日 31.0   健民プール周辺クロカン
 天気が良くて気持ち良かった。周回は苦手だがこのコースなら走れる。
2/17 月 0.0  
2/18 火 11.0   自宅周辺
 やっぱ、室内を走るよりは氷点下の強風の中走るほうがマシだ・・・ｗｗ
2/19 水 11.0   自宅周辺
 前日よりは、風も弱いし気温もあたたかい。
2/20 木 0.0   ざんぎょー
2/21 金 5.0   トレッドミル
 ボディパンプ60
 久々トレッドはしんどい。
2/22 土 20.0   健民プール周辺クロカン
 前日のパンプの筋肉痛であちこち痛い。
2/23 日 0.0   八方でスキー
 やっぱ八方さいこーーーー！！！あほみたいに一日中ほとんど休憩なしで滑った。
六甲トレイルまで3週間。和倉マラソンまで1か月、UTMFまで2か月。本当はスキーで遊んでる場合ではない。ｗｗ
2/24 月 0.0   ざんぎょー9時に帰ると家事だけで精一杯。2月はまた遊んでばかりの日々に逆戻り。
2/25 火 13.0   自宅周辺
 天気よくて気持ちよかった。が・・・・PM2.5だいじょうぶか？ｗｗ
2/26 水 11.0   自宅周辺
 昨日から一転調子わるい。。。　がっくし
2/27 木 0.0  
2/28 金 7.0   トレッドミル
 ボディパンプ60
 パンプ前に少しだけ。
走行距離 238.0  km