さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0   ボディパンプ（６０分）
 疲れが溜まってる風だ。
2/02 水 12.0   金石方面
 車道を雪と車を避けながらのジグザグジョグ。足が冷たいよりはマシと、完全防水シューズで走るが重くてキロ７分半ペースｗｗ
2/03 木 10.0   自宅→金沢駅往復
 車道は雪が無くなったが、歩道は大雪の時よりたちが悪くとっても走れる状態でない箇所が多いが、５０ｍ道路は歩道に全く雪が無く、普通に走れる！地下道も利用すれば信号も少ない。
2/04 金 10.0   トレッドミル
2/05 土 0.0   ボディコンバット（45分）
 なんか体調が悪いなぁ〜と思いつつ、エイムに行きコンバットのみ。夜熱をだして、38℃台。
2/06 日 25.0   根上駅伝 α
 朝になったら熱が下がってたが、駅伝は調子悪かった。自宅に戻ってから再度ジョグった。
2/07 月 0.0   超久々のピラ
 ピラティス（６０分）
 また発熱。。（３８℃ぐらい）何故しょっちゅう熱が出るのか原因不明。
2/08 火 17.0   金石→河川敷
 なんかいい感じで走れた。久々のピラのおかげかな？でも夜中に発熱。
2/09 水 5.0   トレッドミル
 ボディコンバット（45分）
 体調が悪いと思ったら、また発熱。。。
2/10 木 0.0   思い切って、完全休養。
2/11 金 36.0   金石→河川敷→大桑
 最近疲れやすく、スタミナが無くなった気がするので、確認のロング走。4時間半以上走ったら疲れたが、思ったより平気だった。
2/12 土 10.0   トレッドミル
 ボディパンプ（60分）
 パンプの前と後に、５キロ徐々にビルトアップ走×２。久々に４分ペースで（５００Mだが。。汗）走ったら、ちょっと気持ち良くなった。ｗｗ
2/13 日 24.0   金石→河川敷→豆田の雪山
 相方と休憩やトイレを含む３時間ダラダラジョグ。２日前に４時間半も走ったおかげで、３時間が短く感じた。（ほんとかよ・・・
2/14 月 0.0   残業
2/15 火 10.0   トレッドミル
 ボディパンプ（60分）
 パンプの前と後に、５キロ徐々にビルトアップ走×２。気持ち悪いぐらい調子が良くて、だんだんペースが上がってく感じだった。ホント珍しい事もあるもんだ！ｗｗ
2/16 水 15.0   金石→河川敷
 なんか今日は疲労気味。
2/17 木 0.0  
2/18 金 10.0   トレッドミル
 ボディパンプ（45分）
 汗だくで走った後、ダッシュでパンプ。前まで走り始めが重くて、時速１２キロまで上げるのに３キロほどかかったが、最近１キロ走れば大丈夫なので、時間短縮できてる。
2/19 土 12.0   河川敷
 天気も良くて気持ちよく走れた。ラスト２キロだけペースあっぷ。
2/20 日 32.0   金石＆健民プール周辺
 久々のクロカンコースで完全につぶれて、その後ノロノロ走りになった。
2/21 月 0.0   残業
 膝が痛いので休んでサウナでのんびり。
2/22 火 10.0   県庁周辺
 昼食後忙しくておやつも食べず、残業後に空腹で走ったら、ハンガーノック状態でお腹がすいてヘロヘロだった。時間もないのにマジにバタバタな一日になった。
2/23 水 10.0   金石周辺
 今日もなんか調子がよろしく無かった。
2/24 木 12.0   河川敷
 昼をがっつり食べ、おやつもしっかり食べ、定時で仕事を終わらせ18時15分から走ったら調子良かった！食べてすぐも気持ち悪くなるし、時間が経ちすぎるとエネルギー不足。ちょうど良いあんばいが難しいね。
2/25 金 10.0   トレッドミル
 ボディパンプ（45分)
 今週は疲れ気味なので、パンプ前に軽くジョグ予定が。。結局、ビルトアップしていって時間ギリギリまでムリヤリ１０キロ走ってしまった。
2/26 土 0.0   あれこれ用事があったので、あえて休養。
2/27 日 36.0   金石→河川敷→大桑
 ４０キロ走するつもりだったが、東京マラソンを見てたら、スタートが遅れて折り返し地点を予定より短縮。後半更にショートカットで３０キロにしようかな？ってところで、偶然Ｈまちゃんに遭遇！！面白いネタを仕入れる事が出来たので、後半も楽しくしゃべりまくりながら終える事が出来た。（その分ペースは遅いｗｗ）
2/28 月 0.0  
走行距離 306.0  km