さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 15.0 | 健民プール周辺。 |
足慣らしジョグ。 |
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| 5/02 日 | 18.0 | 斑尾 トレイルに行ったつもりが、雪山登山ｗ |
登りは、雪が残った登山道（あまりの雪でロードで登った箇所も多い）営業が終わったが残雪のあるスキー場ゲレンデの下りは今までランニングやトレイルをして、一番楽しかった。最初はこわごわだったのに、足元がちょうど良い感じに柔らかくて、サイコーだった！その後はまたロードジョグ。雪の無い時期のトレイルにまた行きたいーーーと思った。 |
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| 5/03 月 | 0.0 | 観光 |
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| 5/04 火 | 21.0 | 健民プール周辺。 |
ピラティス（45分）ボディパンプ（６０分） |
なんだかんだと、このコースが私のＭＹコースなんだと思う。木陰も多いプチクロカンコース。ロードを走るのは飽きるが、このコースだと楽しいのだ！その後Ｓ水師匠のピラとパンプ。ピラでは寝そうになり、パンプでは最後ヘロヘロになった。こんなに全身ぐったりするほど疲れたのは久々だ！ |
| 5/05 水 | 12.0 | 金石周辺 |
ボディコンバット（90分） |
午前のうちにジョグを終わらせて、90分17曲のコンバットのイベントは楽しかったーーーー！！人はいっぱいで暑いスタジオだったが、マジ楽しくてラスト3曲は終わるのが寂しくなるくらいだった。旅行で増えた体重も元に戻った！ |
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 8.0 | 県庁周辺 |
ボディパンプ（４５分） |
パンプ後走りに行くが、最初は足が重い。。。しばらくするとなんとか走れる状態になった。 |
| 5/08 土 | 10.0 | 奥獅子吼往復トレイル |
約２時間 |
この季節定番の、カタクリの花がキレイだった〜〜 久々のトレイルだったので２時間でも足がガクガクになった。 |
| 5/09 日 | 18.0 | リレーマラソン＋アップ＋合間にジョグ＋ダウン |
今年はバニーで網タイツで走った。自分で納得行かないのが、耳が走ると取れるのでほとんど手に持って走ったことだ。（笑）金沢城公園内でも、会場以外は木陰も多く、人も少ないので走ってて楽しかった。 |
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| 5/10 月 | 0.0 | ピラティス（６０分）ボディヒーリング（４５分） |
なんか、非常に眠い一日だった。 |
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| 5/11 火 | 8.0 | トレッドミル |
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| 5/12 水 | 8.0 | トレッドミル |
ボディパンプ（45分) |
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| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 0.0 | 飲み会。 |
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| 5/15 土 | 5.0 | トレッドミル |
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| 5/16 日 | 44.0 | 富山清流 |
3’35’？？ |
暑いのは得意！休養充分のはずなのに、全く走りきれないレースでした。１０キロ走った所で気力が切れていつやめようか？ばかり考えてました。立山、剣、薬師岳がきれいで気分転換に山ばかり見てました。３０キロ以降は私も落ちてたのに、周りがもっと落ちてきてまたもやごっつあんの４位入賞atui |
| 5/17 月 | 6.0 | 県庁周辺 |
残業で、ピラもヒーリングも出来なかったので、嫌々少しだけ走る。足がありえんくらいむくんでで、超太い（泣）体重も土曜日より3キロ近くも重い。 |
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| 5/18 火 | 10.0 | 河川敷→50m道路 |
今日も残業。レース後は、信号のあるコースの方が合間にストレッチ出来るし良いと思う。今日もむくんでで、ジョギング後も仕事中のハイソックスのあとが取れずに、ランニングソックスの跡までついた。しかも風呂に入ってもへこんだまま。。。（泣） |
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| 5/19 水 | 0.0 | リレーマラソンの打ち上げ。部長に囲まれての飲み会！（爆） |
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| 5/20 木 | 10.0 | 河川敷 |
今日も残業。清流後から足のむくみが全く治らない（泣）私の美脚？？が象のようだ。。。 |
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| 5/21 金 | 8.0 | 県庁周辺 |
ボディパンプ（45分）ボディステップ（45分）ボディコンバット（60分） |
スタジオ三昧♪18時から22時半までエイムに居た（笑）合間にちょろっとだけ外を走る。 |
| 5/22 土 | 0.0 | 物件探し。 |
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| 5/23 日 | 15.0 | 河川敷→金石 |
ボディヒーリング（60分） |
途中からどんどん雨がひどくなってきて、早めに切り上げ。 |
| 5/24 月 | 10.0 | 金石周辺 |
ボディヒーリング（45分） |
途中で道を間違えて、このままではＢＨに間に合わないと思い、最後は必死でレースペースで走ってた。 |
| 5/25 火 | 10.0 | 県庁周辺 |
今日も残業で、ちょろっとジョグ。 |
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| 5/26 水 | 7.0 | トレッドミル |
ボディパンプ（45分) |
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| 5/27 木 | 0.0 | あまりに寒くて走る気がしない。。。超寒がりな私にとって暖かくて走りやすいのは、２５℃以上だなぁ・・ |
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| 5/28 金 | 18.0 | エイム→河川敷→50m道路 |
ボディコンバット（60分） |
久々に2時間LSD。その後コンバット♪平日に3時間も有酸素運動してる私って。。。汗 |
| 5/29 土 | 3.0 | ボディパンプ（60分) |
ジョグに出かけたが、どーしても気持ちが乗らずに途中から、トボトボ歩いて戻った（汗） |
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| 5/30 日 | 13.0 | クリーンビーチ石川までの往復＋α |
ごみ拾いは意外に楽しい〜♪途中からムキになって海岸のごみを探してた（笑）ついでにMｙコースも走った！ |
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| 5/31 月 | 15.0 | 河川敷＋α |
今日は久々に、自分の意思で走りたいと思う日だった。 |
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| 走行距離 | 292.0 km | |||