さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | ボディヒーリング（45分） |
本日も休養モード。と、言いながらレース後完全休養無しな事に気がついた。 |
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| 3/02 火 | 8.0 | トレッドミル。 |
ボディパンプ（45分) |
少しずつ疲労回復気味。パンプは絶好調だった |
| 3/03 水 | 10.0 | 河川敷 |
やっぱり重い。。。 |
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| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 6.0 | トレッドミル |
こんなに疲れてて日曜にフル走れるんだろうか？ |
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| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 42.0 | 和倉マラソン |
３’３４’？？ |
気温がずーっと2〜3℃。強風に冷たい雨。レースでもなかったら、練習は絶対にしない日だった。アップ無しで走ったせいで、5キロ通過があまりに遅くて、レースを捨てた。おかげで猫ヒロシとハイタッチしたり、エイドの能登マ丼を2杯食べたり、いつもは楽しめない部分で楽しんだｗｗ前半から遅いペースで入ったおかげか？後半も落ちずに走れたので、２５〜３５キロ付近が一番ノッてたと思う（笑）さすがに３５キロからの向かい風はきつかったが、周りもペースが落ちてたので、抜きっぱなしで走れた。タイムをみると落ち込むべきなのかも知れないけど、寒がりの私は超厚着で走った割には上出来かも？ |
| 3/08 月 | 0.0 | ピラティス（６０分） |
フル後、筋肉痛が無いのには慣れたが。。。今回に関しては疲労感すらほとんど無い気がする。 |
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| 3/09 火 | 0.0 | ボディコンバット（45分）ボディパンプ（４５分） |
ずーっと封印してたコンバット♪こんなに楽しい事を封印してまでマラソンしようと思った私がバカだった。こんなことは、もう絶対にしないと誓った！！記憶がぶっとぶくらいに、ノリノリになって走ってる疲れが全部取れたきがする！ |
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| 3/10 水 | 11.0 | 松任体育館 |
久々のコンバットで、背中が筋肉痛＆１週間ぶりのパンプで、胸が筋肉痛。でも、ストレスが飛んだせいか？体は軽かった。 |
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| 3/11 木 | 0.0 | 残業で休み。 |
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| 3/12 金 | 0.0 | |||
| 3/13 土 | 12.0 | 金石 |
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| 3/14 日 | 22.0 | 初コース |
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| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 7.0 | トレッドミル。 |
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| 3/17 水 | 10.0 | 河川敷 |
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| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 8.0 | 河川敷 |
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| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 23.0 | 金沢ロード |
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| 3/22 月 | 25.0 | 昨日より元気かも？ |
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| 3/23 火 | 0.0 | ボディコンバット（45分）ボディパンプ（４５分） |
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| 3/24 水 | 15.0 | 県庁周遊コース |
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| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 10.0 | 県庁周遊コース |
ボディパンプ（45分) |
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| 3/27 土 | 12.0 | 建民公園周辺 |
ボディコンバット（45分）ボディヒーリング（４５分） |
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| 3/28 日 | 17.0 | あちこちウロウロと。。 |
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| 3/29 月 | 0.0 | 飲み会 |
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| 3/30 火 | 21.0 | 建民公園周辺→車回収 |
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| 3/31 水 | 15.0 | 河川敷 |
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| 走行距離 | 274.0 km | |||