月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0	浄水場5周・計41′45″(8′29″・8′29″・8′27″・8′26″・7′52″）
4/02 月	15.6	トレッドミル	1：06'37"
4/03 火	12.6	トレッドミル	1：05'06"
4/04 水	0.0
4/05 木	19.3	トレッドミル	1:30'28"
4/06 金	14.0	トレッドミル1km×6本（3′45″）R1'00"	1：02'"
4/07 土	10.3	トレッドミル	46'16"
4/08 日	17.3	ロードいずみ	1:08'"
4/09 月	14.3	トレッドミル変化走	1:03'05"
4/10 火	18.0	浄水場9周17.2km	1:26'31"
4/11 水	7.5	トレッドミル	35'12"
4/12 木	14.0	浄水場7周13.3km(9′02″・8′56″・8′51″・8′48″・8′49″・8′56″・7′40″）	1:01'40"
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	14.1	浄水場7周13.3km(9′03″・8′50″・8′44″・8′41″・8′39″・8′47″・8′12″）AV8′42″	1:00'59"
4/17 火	0.0
4/18 水	17.0	トレッドミル	1:16'44"
4/19 木	16.3	トレッドミル	1:12'30"
4/20 金	14.3	トレッドミル	1：09'26"
4/21 土	0.0
4/22 日	15.3	トレッドミル(14.5kmペース走）	1:03'26"
4/23 月	15.1	トレッドミル(15kmペース走）	1：00'55"
4/24 火	12.2	浄水場6周
4/25 水	20.0	浄水場10周
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	10.0	浄水場5周(10′14″・10′01″・9′56″・9′55″・8′27″）AV9′42″	48'27"
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	287.2  km