月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	14.7		1:02'47"
3/02 金	14.0		1:05'20"
3/03 土	0.0
3/04 日	14.0	浄水場5周＋ダウン2周	8'38"・8'30"・8'32"・8'49"
3/05 月	26.0	トレッドミル	2：00'41"（47'03"・44'53"・21'26"・7'17"）
3/06 火	0.0
3/07 水	14.1	浄水場6周＋ダウン1周	1:02'30"（9'00"・9'00"・8'52"・8'47"・8'43"・8'20"・9'45"）
3/08 木	14.5	トレッドミル	1:01'04""（22'27"・19'51"・3'48"・3'46"・3'42"・4'37"・2'49"）
3/09 金	12.1	トレッドミル	51'40"（22'14"・19'29"・9'56"）
3/10 土	12.3	トレッドミル	55'22"
3/11 日	14.0	浄水場7周	1:01'18""（8'57"・8'51"・8'56"・8'48"・8'53"・8'52"・7'58"）
3/12 月	20.0	ライフタウン	1:24′09″
3/13 火	13.5	トレッドミル	1:02'12"
3/14 水	15.1	トレッドミル	1:02'11"
3/15 木	14.0	浄水場7周
3/16 金	0.0
3/17 土	17.6	トレッドミル
3/18 日	12.6	トレッドミル	54'01"
3/19 月	14.6	トレッドミル	1：01'33"
3/20 火	0.0
3/21 水	14.1	トレッドミル	1：05'41"
3/22 木	14.5	トレッドミル	1：06'18"
3/23 金	13.6	トレッドミル	1：03'02"
3/24 土	15.1	トレッドミル・1km×6本（3′45″）R1'00"	1：06'40"
3/25 日	10.1	トレッドミル
3/26 月	14.6	トレッドミル
3/27 火	13.1	トレッドミル	1：01'45"
3/28 水	15.1	トレッドミル	1：05'30"
3/29 木	0.0
3/30 金	16.0	トレッドミル（�`4′08″ペース走）	1：06'37"
3/31 土	15.3	トレッドミル�`4′18″ペース走）	1：06'03"
走行距離	384.6  km