つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2010／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 10.0 | Jogging |
1:00:29 |
|
| 12/02 木 | 10.0 | Jogging |
53:31 |
|
| 12/03 金 | 0.0 | 雨のためお休み |
||
| 12/04 土 | 30.0 | ＬＳＤ |
2:54:14 |
|
| 12/05 日 | 10.0 | Bult up走5km Pace走5km |
44:38 |
|
| 12/06 月 | 10.0 | ゆっくりJogging |
1:04:33 |
|
| 12/07 火 | 0.0 | |||
| 12/08 水 | 8.0 | Jogging |
41:07 |
|
| 12/09 木 | 22.0 | ゆっくりJogging Bult up走5km Pace走5km α |
1:08:20 |
|
| 12/10 金 | 0.0 | |||
| 12/11 土 | 20.0 | Jogging |
2:03:20 |
|
| 12/12 日 | 20.0 | Pace走10km Jogging |
1:34:16 |
|
| 12/13 月 | 7.0 | ゆっくりゆっくりJogging |
53:45 |
|
| 12/14 火 | 0.0 | |||
| 12/15 水 | 15.0 | Jogging |
1:38:30 |
|
| 12/16 木 | 20.0 | ゆっくりゆっくりJogging Bult up走 Jogging |
36:12 |
|
| 12/17 金 | 0.0 | |||
| 12/18 土 | 10.0 | Jogging |
||
| 12/19 日 | 20.0 | |||
| 12/20 月 | 8.0 | |||
| 12/21 火 | 8.0 | Jogging |
48:08 |
|
| 12/22 水 | 0.0 | |||
| 12/23 木 | 0.0 | ゆっくりゆっくりJogging |
1:13:35 |
|
| 12/24 金 | 0.0 | |||
| 12/25 土 | 10.5 | Pace走10km |
54:24 |
クラブの忘年会前にＲｕｎ |
| 12/26 日 | 21.0 | Pace走12km Jogging9km |
1:53:30 |
|
| 12/27 月 | 0.0 | |||
| 12/28 火 | 0.0 | |||
| 12/29 水 | 20.0 | ゆっくりゆっくりJogging |
2:19:29 |
|
| 12/30 木 | 0.0 | お掃除のため休足 |
||
| 12/31 金 | 20.0 | Jogging |
1:50:16 |
|
| 走行距離 | 299.5 km | |||