つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2009／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 日 | 27.0 | ＬＳＤ |
3:00:00 |
|
| 2/02 月 | 6.0 | Jogging |
||
| 2/03 火 | 10.0 | Jogging |
||
| 2/04 水 | 10.0 | Pace走10km |
52:33 |
|
| 2/05 木 | 21.0 | Jogging Jogging Pace走 |
56:55 |
|
| 2/06 金 | 10.0 | Pace走10km |
52:49 |
|
| 2/07 土 | 21.0 | LSD |
2:10:44 |
|
| 2/08 日 | 31.0 | LSD |
3:31:09 |
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| 2/09 月 | 6.0 | ゆっくりJogging |
38:19 |
|
| 2/10 火 | 12.0 | Jogging3km Pace走8km Jogging1km |
1:06:53 |
|
| 2/11 水 | 14.0 | Jogging |
1:23:16 |
|
| 2/12 木 | 15.0 | Jogging |
1:31:11 |
|
| 2/13 金 | 15.0 | 起伏走＋Jogging |
1:27:37 |
|
| 2/14 土 | 15.0 | 起伏走 |
1:46:49 |
|
| 2/15 日 | 0.0 | 仕事のためお休み |
||
| 2/16 月 | 10.0 | Jogging |
1:02:03 |
|
| 2/17 火 | 18.0 | ゆっくりJogging ゆっくりPace走 |
40:00 1:03:26 |
|
| 2/18 水 | 11.0 | Jogging |
1:10:00 |
|
| 2/19 木 | 15.0 | Pace走 |
1:12:14 |
|
| 2/20 金 | 0.0 | 雪のためずる休み |
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| 2/21 土 | 18.7 | Jogging |
1:58:50 |
|
| 2/22 日 | 30.0 | ゆっくりのPace走 |
2:38:58 |
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| 2/23 月 | 22.0 | ゆっくりJogging Jogging |
1:13:47 1:07:55 |
|
| 2/24 火 | 20.3 | ゆっくりJogging |
54:14 1:07:21 |
|
| 2/25 水 | 9.0 | ゆっくりJogging |
1:00:00 |
|
| 2/26 木 | 16.0 | ゆっくりJogging |
1:43:39 |
|
| 2/27 金 | 10.0 | Jogging |
1:03:38 |
|
| 2/28 土 | 8.0 | Pace走 |
39:22 |
|
| 走行距離 | 401.0 km | |||