ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0   走らず
今日は66才の誕生日です。いつの間のか66才になってしまったという感じです。気だけは若いつもりですが・・・
8/02 日 0.0   走らず
淡路島まつりの花火大会を見に行ってきました。
8/03 月 7.0   ゆっくり
周回コース  夕方に走ったけど、とても走れるような気候じゃないですね^_^;
8/04 火 0.0   走らず
8/05 水 0.0   走らず
広島へ出発。
8/06 木 22.5   広島-長崎リレーマラソン1日目
スタート〜五日市駅10Km、錦帯橋〜欽明路駅12.5Km
8/07 金 51.5   広島-長崎リレーマラソン2日目
新山口駅〜厚東駅16.5Km、長府駅〜門司港駅11Km、桂川駅〜原田駅24Km
8/08 土 26.0   広島-長崎リレーマラソン3日目
佐賀駅〜牛津駅11Km、武雄温泉駅〜嬉野温泉54Km
8/09 日 27.0   広島-長崎リレーマラソン4日目
諫早駅〜ゴ〜ル27Km 4日とも全く雨がなかったけれど、これまでにないほど暑かったです^^;
8/10 月 10.0   10Km/h
トレッドミル  リハビリランと思って走ったけれど、足はそんなにダメージがなかったです。
8/11 火 5.0   ジョグ
周回コース  暑くて走れない(^^ゞ
8/12 水 0.0   走らず
8/13 木 16.0   10〜11Km/h
トレッドミル  これだけ走るだけでもしんどかった。体重3Kg増^_^;
8/14 金 10.0   10Km/h
トレッドミル  体調が悪い(-_-;) どこが悪いとは限定できないのですが、疲れているのかなあ?走るのもしんどい状態です(>_<)
8/15 土 0.0   走れず
1日中用事で外に出ていました。
8/16 日 10.0   ゆっくり
千草〜大野  走り出したけど途中でお尻が痛くなり、あとは走り歩きになってしまった(T_T)
8/17 月 0.0   走らず
お尻が痛い(>_<)
8/18 火 11.0   ゆっくり
バイパス お尻が痛くて・・・^^; 走り歩きで。
8/19 水 10.0   10Km/h
トレッドミル  お尻が痛くて、今日はこれでお終い。痛くても我慢して走るか?休むか?難しいなあ^^;
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 12.0   頑張って
2時間歩きました。でも12Kmを歩くより、走った方が楽なのがわかりました(^^♪
8/23 日 10.0   バイパス ゆっくりですが(>_<)(>_<)
8/24 月 0.0   走らず
8/25 火 0.0   走らず
8/26 水 0.0   走らず
ジムへ行ったけれど、ストレッチと筋トレで走らずでした。
8/27 木 0.0   走れず
8/28 金 0.0   走れず
8/29 土 0.0   走れず
8/30 日 0.0   走れず
無線の「全国大会」で飛騨高山へ行きました。
8/31 月 0.0   走れず
白川郷などをまわって帰ってきました。
走行距離 228.0  km