ダブル
地域 : 兵庫
年齢 : 団塊の世代
一言 :
一言 :
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<) 腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 0.0 | ウォーキング6Km |
1ヶ月ぶりにジムへ行った。軽い筋トレとトレッドミルでウォーキングを1時間、6Kmでした。 |
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| 5/03 金 | 0.0 | ウォーキング7Km |
今日もジムへ。7Km弱歩いたら汗が出てきて爽快でした。 |
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| 5/04 土 | 0.0 | 滋賀県草津市の長男宅へ行き、3人の孫たちと久しぶりの再会でした。 |
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| 5/05 日 | 0.0 | ウォーキング8Km |
長男宅で泊まり、夕方帰ってきました。お昼前に南草津周辺を1時間あまり歩いた。 |
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| 5/06 月 | 0.0 | ウォーキング10Km |
トレッドミル 軽い筋トレと1時間30分のウォーキングでした。 |
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| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 0.0 | |||
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | 走れない(-_-;) |
膝の故障は長引いています。いったいいつになったら走れるのでしょうね。 |
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| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 0.0 | |||
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 0.0 | |||
| 5/26 日 | 0.0 | |||
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 0.0 km | |||