月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	25.0	夕方ラン	2時間30分	バイパス　　今日から2月です。4月の大会に向けてがんばりましょう！　今日から団体戦も始まりました。キャプテンさん、がおちゃおさん、よろしくお願いしますね(^^♪
2/02 水	11.0	夕方ラン	1時間？	周回コース　　お尻が痛い(>_<)　これ以上ひどくならなければいいのだけど。　暖かくなってきました(^^♪
2/03 木	10.0	夕方ラン	1時間？	バイパス　　　お尻が痛いので、鍼治療に行ってきました。股関節が硬いなあ(-_-;)
2/04 金	20.0	夕方ラン	2時間あまり	バイパス・堤防コース　　風もなくて走りやすいお天気(^^♪　でも体調がもう一つ(-_-;)
2/05 土	18.0	午後ラン	2時間弱	バイパス　　　バイパスを走っていたら、珍らしくランナーと遭遇したが、きれいな女性だった(^^♪　もっと速く走れればいいのだけど、チンタラ走りじゃカッコ悪いなあ^_^;
2/06 日	5.0	夕方ラン		周回コース　　時間が中途半端だったし、少しでも足を動かしておこうと思ったけど、気持ち的にあきませんでした(-_-;)
2/07 月	26.0	午後ラン	2時間半	大野・鮎屋・初尾ダム　　野生の鹿の団体さん（10頭くらい？）と遭遇、こんなに野生の鹿がいるのですね。ちょっとびっくり(@_@)　走りの方はアキマセンなあ(-_-;)
2/08 火	16.0	夕方ラン	1時間40分くらい	大野・鮎屋　　意識してゆっくり走りましたが、それでも息切れしてしんどかった。　大村湾もいよいよ近づいてきましたが、こんなんで完走できるのやろか(~_~)
2/09 水	20.0	夕方ラン	20時間弱	周回コース　　グルグルまわったけど、今日もボチボチランでした。
2/10 木	0.0			夜行バスで、佐賀県の嬉野温泉へ。
2/11 金	167.0	大村湾一周ウルトラマラソン	翌日のゴールまで21時間あまり	嬉野温泉を、12：00にスタートしました。　60Kmまでは、ほぼ6分ペースで走り、後は長崎市内の「ランタン祭りなどを見物。残りはそれなりに走り歩きで、ゴール地点に向かいました。
2/12 土	0.0	↑と同じく	↑と同じく	気象条件も厳しく、ほんとうに寒かったです。走れている時はいいのですが、歩くと寒くて寒くて。歩道の段差に足を取られ、2回転倒しましたが、大きな負傷もなかったのでよかったです。　そして寄り道（＋2Km）コースミス（＋5Km）で、遠回りをしながらも何とか無事？にゴールの嬉野温泉（9：20くらい）に帰ってきました。とにかく、しんどいかった」なあ^^;
2/13 日	0.0	走らず		佐賀県嬉野温泉から、我家へ帰ってきました。　嬉野温泉から高速バスで博多へ。それから新幹線を使って帰ってきましたが、やっぱり大村湾は遠いなあ^_^;
2/14 月	0.0	走れず		大村湾のゴール後、腰痛が酷く出ており、鍼治療に行ってきました。　　ウチの地方では、何年ぶりかのすごい雪です(＠_＠;)
2/15 火	10.0	リハビリラン		周回コース　　ごくゆっくり走りましが、足の力がありませんでした。　回復には時間がかかっています(-_-;)
2/16 水	15.0	リハビリラン�A		千草コース　　　まだ足が痛いし重たくゆっくりしか走れない(>_<)
2/17 木	20.0	応援ラン	2時間	長居公園周回コース　　駅伝を応援しながら7周半くらい、ジョグペースで周回した。　ジョグペースから上げたくても上がられない(>_<)
2/18 金	3.0			走りだしたけど、お尻が痛くて(>_<)　今日は、走るのを止めて帰ってきました
2/19 土	0.0	走らず		やっぱり、お尻が痛い(>_<)　明日は、とにかくスタートラインに立ちます。
2/20 日	21.0	うずしおマラソン	1時間54分13秒	スタートからゴールまで、お尻が痛くて！痛くて！　とにかくゴールまでと思って走りましたが、走らない方がよかったかなあ。
2/21 月	0.0	走らず		鍼治療に行ってきました。　今日は1時間のウォーキングのみでした。
2/22 火	6.0	走れず(>_<)		今日もウォーキング1時間くらいで終わりました。お尻が治らない(-_-;)
2/23 水	8.0			近所をうろうろ　　ごくゆっくり、歩きを交えて足を動かしたけど、お尻の痛みがとれない。
2/24 木	10.0			車のディラーまで往復　　車の点検に出したので、その帰りを遠回りをしてゆっくり走った。引取りもゆっくり走っていったが、お尻は相変わらず(>_<)
2/25 金	8.0			千草コース　　ゆっくり歩きも入れて往復した。　相変わらずお尻が(>_<)
2/26 土	0.0	走らず！		2〜3日休んでみます。
2/27 日	0.0	走らず！		鍼治療に行ってきました。　団体戦も明日の1日で終りですね。　　「め組」のキャプテンさん、がおちゃおさん、距離を延ばせなくてごめんなさいm(__)m
2/28 月	0.0			今月も終わりましたが、終盤になってお尻が痛く走れない(>_<)
走行距離	419.0  km