月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	走らず		2月になり、団体戦も始まりましたが、冷たい雨が降り続いています。そんな中、走りに出る心の強さはありません(>_<)
2/02 火	15.0	夜ラン		バイパス　　　今月の初ランです。　今月はフルマラソンを2本入れているけど、1本はDNSになるかも(-_-;)　今月と来月、何やかんやと忙しいです。
2/03 水	23.0	夜ラン		往復コース　　気分を変えるため、久しぶりに片道1Kmの往復コースを走った。　7往復14Kmを頑張って走ったけど、向い風と追風、片道1Kmが30秒くらい違う。　往復2Kmのタイム　9:48-9:56-9:51-9:42-9:40-9:39-9:50　頑張って走ったつもりやけど、レベルが低いなあ(-_-;)
2/04 木	13.0	夜ラン		バイパス　　　ゆっくりランだったけど、走っていても寒かった^^;　しばらくはこの寒さが続くのかなあ？　どうも寒いのが苦手です。暑いのもアカンけどね(-_-;)
2/05 金	12.0	夜ラン		周回コース　　もうちょっと速く走ろうと思ったけど、足が重たくゆっくりランになってしましました。　走らないよりマシかなあって^_^;
2/06 土	26.0	昼ラン20Km、夜ラン6Km		どちらもバイパス　　　いつものジョグばっかりでした。　風が強くて、寒くて、足が重たくて、全くペースは上がらず(-_-;)でした。
2/07 日	25.0	昼ラン		広田コース　　　天気もよくて、ゆっくりジョグながら気持ちよく走れました。　最後の方は、昨日に続いて足の裏が痛かった。インソールを新調した方がいいかなあ？ここしばらくはずーっと、足の裏が痛い(>_<)
2/08 月	13.0	夜ラン		バイパス　　　南寄りの風が吹き、気持ちが悪いほど気温が高い。　手袋もいらないくらいで、暖かかったですね。
2/09 火	20.0	朝ラン10Km、夜ラン10Km		バイパス、周回コース　　　今日は雨だとの天気予報で、降っていなかった朝に走った。夜も止んでいたのでお茶を濁す程度に。　どちらもチンタラ走っただけです。
2/10 水	12.0	夜ラン		バイパス　　　霧雨の中を走ったけど、寒くなかったですね。　ゆっくりランでしたが、気持ちよく走れた(^_^)
2/11 木	23.0	昼ラン	建国記念の日	鮎屋ダム方面　　午後から雨の予報だったので、午前中に走った。調子は、レベルの低い「それなり」かな^_^;
2/12 金	15.0	夜ラン		周回コース　　また寒くなってしまいました。　昼休みにスクワットをしたからか、走っていても足が重たかった。
2/13 土	40.0	ロングジョグ？		五色−西淡コース　　お天気もよく気持ちよく走れたのは中盤まで。終盤はバテバテになり、力のなさを実感(-_-;)
2/14 日	3.0	夕方ラン		走りだしたけど、アキレス腱が痛く(>_<)　止めました。
2/15 月	6.0	夜ラン		バイパス　　　やっぱりアキレス腱が痛い。　途中で止めて帰ってきてからアイシングをやりました。
2/16 火	15.0	夜ラン	ゆっくりジョグ	バイパス　　　アキレス腱は、ちょっとマシになったかなと思うけど、帰ってきたらやっぱり痛みが(>_<)　アイシングをしていますが、明日は大丈夫でしょう(^_-)
2/17 水	21.0	昼ラン	応援をしながら	長居周回コース　　駅伝の応援をしながら周回コースを走った。　ペースは遅かったけど、駅伝の応援もしっかりできたし、長居の周回を7周あまりも走れました。　市民ランナーのメッカ、平日の昼間ということあってランナーの姿が少なかったです。
2/18 木	5.0	夜ラン		バイパス　　　走りだしたけど、体も気持ちもアキマセン(>_<)　途中で止めました^_^;　　泉州マラソンまで後3日、走れるやろか？
2/19 金	0.0			送別会があり、走れませんでした。
2/20 土	10.0	昼ラン		バイパス　　　今日も送別会がありました。　　こんなんで明日の泉州マラソンを走れるのでしょうか？
2/21 日	7.0	泉州マラソン		序盤の5Kmで足に異常が・・・　　しばらく歩いたけど足の痛みが酷くなり7Kmでリタイヤ(>_<)　マラソン大会で初めて収容バスに乗りましたが、悔しいやら情けないやら(-_-;)
2/22 月	0.0	走れません(-_-;)		痛みは続いており、とても走れない状態です。　　団体戦は申し訳ありませんが、貢献できなくなりましたm(__)m
2/23 火	0.0			アキマセン(>_<)
2/24 水	0.0			今日もです(-_-;)
2/25 木	0.0			歩いていても、チクチクと(>_<)
2/26 金	0.0			この状態で東京が走れるのかなあ(-_-;)
2/27 土	0.0			どちらになっても、東京に行きました。
2/28 日	42.0	東京マラソン	4時間02分？	雨でどうしようかなと思ったのですが、せっかく往復の旅費、宿泊費などなどを使ったのので、スタートラインに立ち走りました。途中で何回も止めようかなと思いましたが、痛みが出ないようにと祈りながら沿道の声援の中をゴールまで走ることができました。　フルのワースト記録でしたが、42Kmをいっぱい応援をもらいながら楽しく走らせていただきました。
走行距離	346.0  km