ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 15.0   Jog
5Km30分、10Km48分
周回コース 最初ゆっくり、アトは5分ペースで走ったけど、まだ足の疲れが取れてないみたい?先月は目標400Kmで567Km走ったけど、今月も目標400Kmとしときます。
4/02 金 5.0   ゆっくり
30分
周回コース 今日はちょっと休憩かな?明日・明後日と頑張りま〜す。
4/03 土 42.0   大阪城桜マラソン・ロングJog?
4時間05分
大阪城周辺  「大阪城桜マラソン」に参加した。タイムに気にすることなく満開の桜を見ながら、いろいろしゃべりながら走っていたら、42Kmがいつの間にか終わりゴールやった。こんなマラソンも楽しいね。
4/04 日 52.0   六甲全山縦走マラニック
9時間
参加者40名弱? 8:00雨の中、須磨浦公園をスタート。登ったり下ったりを何回したんやろ?標高が上がって山頂に近づくと雪に変わり、ほんまに寒かった。寒いのは全くアカン。17:00無事に宝塚へ到着した。
4/05 月 0.0   休み
筋肉痛があり、無理せずに休んだ。
4/06 火 7.0   ゆっくり
45分
バイパス まだ筋肉痛が残っていたけど、無理をせずにゆっくり走った。
4/07 水 0.0   休み
仕事の都合で走られず。
4/08 木 10.0   Jog
55分
周回コース 明日の夜(23時スタート)から、太陽の道マラニックを走ってきます。無事に伊勢へゴールしたいねえ。今日は眠たい!
4/09 金 0.0   「太陽の道」マラニック、午後11時スタート
日本100マイルクラブ主催の大会に参加した。夜の11時に大阪堺市をスタートし、伊勢に向かって東へ東へと走った。ゴールがほんまに遠い。
4/10 土 0.0   1日中、マラニック
午後11時から4時間仮眠した。
24時間走って、夜には仮眠もしたけど・・・、いくつもの山を越えて1日中走って(歩いて)いた。
4/11 日 200.0   午前10時前に無事にゴール
実質の時間は約27時間くらいかな?
無事に伊勢二見浦に到着した。長くてしんどかったけど、思い出は楽しかったことねえ。コース設定は190Kmやったけど、コースミスなどで10Kmプラスした。
4/12 月 0.0   休み
休養
軽い筋肉痛と足の裏が腫れて痛い!
4/13 火 0.0   今日も休み
ちょっと帰りが遅くなったので、ちょうどええ休養かな?
4/14 水 12.0   Jog
65分
バイパス 足の裏は相変わらず痛いし、まだ疲れが残っているのか、体も重たいし・・・今度の日曜日はフルやけど、ちょっと??
4/15 木 0.0   休み
仕事が遅くなり、走る時間が・・・
4/16 金 26.0   Jog
2時間15分
育波まで。 久しぶりの朝ラン、ちょっと走りすぎたかな?
4/17 土 6.0   ゆっくり
40分?
明日の加茂郷マラソンを控えて・・・明日は暑くなりそう!
4/18 日 42.0   作州・加茂郷マラソン
3時間33分59秒
「おさるさん」の被り物で走ったけど、むちゃくちゃ暑かった。最高気温は28度やて〜。こんな日の被り物は考えなアカンね。でも癖になりそう?
4/19 月 0.0   休み
足の裏が痛い。足の指の付け根の痛み、何とかならへんやろか?
4/20 火 5.0   ゆっくり
30分?
疲れが出ているみたい?ちょっと休憩せなアカンねえ。
4/21 水 13.0   Jog
70分
周回コース 体が重たいし、足の裏が痛い!KANSAPAも近づいてきたけど、不安が一杯!どないなるやろ?
4/22 木 0.0   休み
足の裏と指の付け根が痛い。
4/23 金 3.0   ゆっくり

走り始めたけど、やっぱり痛いので走るのを止〜めた。今週は休憩かな。
4/24 土 20.0   Jog&ゆっくり
120分
猪鼻ダムの上まで 夕方に時間が空いたので走りに出た。今日は走らないつもりやったけど、やっぱり病気やね。足の裏は相変わらず痛い。
4/25 日 0.0   休み
走る時間がなかった。(時間はあったけど走らなかったかな?)
4/26 月 0.0   今日も休み
二日酔いで1日中しんどかった。走る意欲わかず!
4/27 火 11.0   Jog
60分
バイパス いよいよ近づいてきた「カンスパ!」ちょっと弱気になってます。でも、負けへんでえぇ〜!
4/28 水 5.0   ゆっくり
30分
周回コース いよいよ4日後になりました。ちょっと緊張してきたかな?
4/29 木 15.0   Jog&ゆっくり
75分
千草・白土 アト3日やけど、やっぱり指の付け根が痛い!320Km走れますようにお願いします。
4/30 金 0.0   休養
500Kmならず!
今日走れば500Kmオーバーやったけど、2日後に備えて休みました。何とか足の痛みがゴールまで辛抱できますように!他に故障が出ませんように!事故が起こりませんように!明日の午後に出発しま〜す。
走行距離 489.0  km