ダブル  
地域 : 兵庫    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)          腰痛、膝痛などなど、ほんとうに走れなくなってしまいました^^; まだまだと思っていた加齢を実感しています(>_<)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 10.0   Jog
58分
バイパス まだ足が痛い。
10/02 木 7.0   Jog
バイパス 村岡の後遺症の足が!
10/03 金 0.0   休み
10/04 土 6.0   伴走
神戸「しあわせの村」へ、Nさんと伴走教室に参加した。宇佐美先生やクニさん、ヤマさんのお会いした。
10/05 日 10.0   伴走
「鴨川おこしやすマラソン」に、Nさんと参加した。川原のアフター会が楽しかったね。
10/06 月 0.0   休養
腰痛、この持病は時々出る。
10/07 火 0.0   休養
腰痛
10/08 水 0.0   休養
腰痛は、だいぶましになってきた。
10/09 木 0.0   休養
腰痛は、再びぶり返してきた。関西周遊は大丈夫やろか?
10/10 金 0.0   休養
痛み止めを飲んで、午後に紀見峠へ出発。
10/11 土 300.0   関西周遊山岳マラニック
50時間56分
朝5時にスタートし、3日目の7時56分にゴールした。
10/12 日 0.0   同じく
やっほ〜さん、ひろっさんとの3人でチーム優勝した。心配した腰痛も大して出ず、何とかがんばって完走できた。
10/13 月 0.0   同じく
10/14 火 0.0   休養
膝から下の両足が、パンパンに腫れて痛い。
10/15 水 0.0   休養
足が痛くて走れず。
10/16 木 0.0   休養
同じく。
10/17 金 0.0   休養
同じく。300Kmのダメージは大きい。
10/18 土 0.0   休養
明日の伴走(ハーフ)は大丈夫?足の痛さはだいぶましになった。
10/19 日 20.0   伴走
2時間
「国生みマラソン」で、Nさんの伴走やったが、残念ながら20Kmで収容された。暑さもあったけどNさんの力不足かなあ?
10/20 月 0.0   休養
足が痛い。
10/21 火 7.0   Jog
だいぶましになってきた。
10/22 水 10.0   Jog
55分
あっとこっとが痛いけど、何とか走れるようになってきた。
10/23 木 0.0   休み
10/24 金 0.0   休み
10/25 土 8.0   Jog
50
白土から千草へゆっくり。
10/26 日 35.0   山田池6時間走
3時間ちょっと?
枚方市山田池 足が痛くて途中でリタイヤ。アトはエイドの手伝い。
10/27 月 0.0   休養
足の裏が痛くて走れず。
10/28 火 0.0   休養
同じく
10/29 水 0.0   休養
同じく
10/30 木 6.0   Jog
周回コースをごくゆっくり。
10/31 金 0.0   休み
走行距離 419.0  km